Знай, что у тебя на тарелке
Feta cheese spinach gravy, cooking cream
Калорийность и пищевая ценность
161
калорийkcal на 100 g
Белок5,8 g
Углеводы2,2 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 161 kcal —
- Белки 5,8 g 12%
- Углеводы 2,2 g 1%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 6,5 g 32%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 472 mg 21%
- Холестерин 24,6 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 188 µg 21%
- Витамин C 18,1 mg 20%
- Витамин D 0,07 µg 0%
- Витамин E 1,6 mg 11%
- Витамин K 125 µg 105%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 0,59 mg 4%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 74,9 µg 19%
- Витамин B12 0,38 µg 16%
Минералы
- Кальций 158 mg 12%
- Железо 0,77 mg 4%
- Магний 38,8 mg 9%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калий 294 mg 6%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,8 mg 35%
- Селен 7,5 µg 14%
- Йод 7,5 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5,8 g | 2,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,9 g | 1,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8,7 g | 3,3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 4,3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 5,4 g | 35 g |
Feta cheese spinach gravy, cooking cream: частые вопросы
Feta cheese spinach gravy, cooking cream, 100 g: сколько калорий?
Feta cheese spinach gravy, cooking cream, 100 g: 161 ккал, белки 5,8 g, углеводы 2,2 g, жиры 14 g.
Feta cheese spinach gravy, cooking cream, 50 g: сколько калорий?
Feta cheese spinach gravy, cooking cream, 50 g: 81 ккал, белки 2,9 g, углеводы 1,1 g, жиры 6,9 g.
Feta cheese spinach gravy, cooking cream, 150 g: сколько калорий?
Feta cheese spinach gravy, cooking cream, 150 g: 242 ккал, белки 8,7 g, углеводы 3,3 g, жиры 21 g.
Feta cheese spinach gravy, cooking cream, 200 g: сколько калорий?
Feta cheese spinach gravy, cooking cream, 200 g: 322 ккал, белки 12 g, углеводы 4,3 g, жиры 28 g.
Feta cheese spinach gravy, cooking cream, 250 g: сколько калорий?
Feta cheese spinach gravy, cooking cream, 250 g: 403 ккал, белки 15 g, углеводы 5,4 g, жиры 35 g.
Источник: Fineli (Finland) 34540 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
