Знай, что у тебя на тарелке
Feta cheese and vegetables, pan-fried
Калорийность и пищевая ценность
102
калорийkcal на 100 g
Белок3,5 g
Углеводы3,1 g
Жир8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 102 kcal —
- Белки 3,5 g 7%
- Углеводы 3,1 g 1%
- Жиры 8 g 10%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 3 g —
- Натрий 496 mg 22%
- Холестерин 10,3 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 75,2 µg 8%
- Витамин C 38,9 mg 43%
- Витамин D 0,03 µg 0%
- Витамин E 1,5 mg 10%
- Витамин K 9 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,39 mg 2%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 39,7 µg 10%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
Минералы
- Кальций 86,5 mg 7%
- Железо 0,71 mg 4%
- Магний 21,7 mg 5%
- Фосфор 88,8 mg 7%
- Калий 263 mg 6%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,11 mg 5%
- Селен 4,9 µg 9%
- Йод 11,7 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3,5 g | 3,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,8 g | 1,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5,3 g | 4,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 7 g | 6,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 8,8 g | 7,7 g | 20 g |
Похожие продукты
Feta cheese and vegetables, pan-fried: частые вопросы
Feta cheese and vegetables, pan-fried, 100 g: сколько калорий?
Feta cheese and vegetables, pan-fried, 100 g: 102 ккал, белки 3,5 g, углеводы 3,1 g, жиры 8 g.
Feta cheese and vegetables, pan-fried, 50 g: сколько калорий?
Feta cheese and vegetables, pan-fried, 50 g: 51 ккал, белки 1,8 g, углеводы 1,5 g, жиры 4 g.
Feta cheese and vegetables, pan-fried, 150 g: сколько калорий?
Feta cheese and vegetables, pan-fried, 150 g: 153 ккал, белки 5,3 g, углеводы 4,6 g, жиры 12 g.
Feta cheese and vegetables, pan-fried, 200 g: сколько калорий?
Feta cheese and vegetables, pan-fried, 200 g: 204 ккал, белки 7 g, углеводы 6,2 g, жиры 16 g.
Feta cheese and vegetables, pan-fried, 250 g: сколько калорий?
Feta cheese and vegetables, pan-fried, 250 g: 255 ккал, белки 8,8 g, углеводы 7,7 g, жиры 20 g.
Источник: Fineli (Finland) 30312 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
