Знай, что у тебя на тарелке
Энергетический напиток Red Bull
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 43 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 0 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 10 g —
- Натрий 39 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 9,8 mg 61%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,5 mg 31%
- Витамин B6 2,2 mg 127%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 2 µg 82%
- Холин 0,3 mg 0%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,06 mg 0%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 0 mg 0%
- Калий 3 mg 0%
- Цинк 0,01 mg 0%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,5 g | 10 g | 0 g |
| 1 порция | 258 g | 111 | 1,2 g | 26 g | 0 g |
| 2 порции | 516 g | 222 | 2,4 g | 53 g | 0 g |
| ½ порции | 129 g | 55 | 0,6 g | 13 g | 0 g |
| 3 порции | 774 g | 333 | 3,6 g | 79 g | 0 g |
| 4 порции | 1032 g | 444 | 4,7 g | 106 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,2 g | 5,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0,7 g | 15 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 0,9 g | 21 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1,2 g | 26 g | 0 g |
Похожие продукты
Энергетический напиток Red Bull: частые вопросы
Сколько кофеина в банке Red Bull?
В стандартной банке объёмом 250 мл — около 80 мг кофеина. Кофеин есть и в чае, кофе, шоколаде и некоторых лекарствах, поэтому учитывай все источники за день.
Можно ли пить Red Bull каждый день?
Лучше не делать его повседневным способом взбодриться: в стандартной банке 250 мл около 80 мг кофеина и примерно 27 г сахара. Не смешивай энергетик с алкоголем и не пей его перед сном.
Сколько сахара в банке Red Bull?
В стандартной банке 250 мл примерно 27 г сахара — около шести-семи чайных ложек. Версия без сахара отличается составом, поэтому при покупке проверь название на банке.
Когда лучше пить Red Bull — до тренировки или после?
Если ты выбираешь его перед тренировкой, выпей заранее, а не залпом непосредственно перед нагрузкой: кофеин начинает действовать не мгновенно. Не используй энергетик вместо воды во время тренировки.
Можно ли смешивать Red Bull с алкоголем?
Не стоит: кофеин может замаскировать ощущение сонливости и опьянения, но не уменьшает действие алкоголя. Сочетание также затрудняет оценку того, сколько ты выпил.
Как хранить открытую банку Red Bull?
Закрой остаток крышкой, если она есть, или перелей напиток в чистую бутылку и поставь в холодильник; выпей в течение суток. Открытый напиток быстро теряет газ.
Чем Red Bull отличается от энергетика без сахара?
В обычном Red Bull есть сахар, а в варианте без сахара его заменяют подсластители; кофеин при этом остаётся. У энергетика без сахара в среднем 4 ккал на 100 г, у Red Bull — 43 ккал на 100 г.
Можно ли давать Red Bull детям?
Нет: энергетики с кофеином детям не подходят. Держи банку вне доступа маленьких детей и не переливай напиток в бутылку, которую ребёнок может принять за обычную газировку.
Источник: USDA FoodData Central 173210 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
