Знай, что у тебя на тарелке
Egg sandwich on English muffin, with bacon
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 255 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 5,4 g 27%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 1,9 g —
- Натрий 574 mg 25%
- Холестерин 163 mg 54%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 108 µg 12%
- Витамин C 0,7 mg 1%
- Витамин D 1,4 µg 7%
- Витамин E 0,93 mg 6%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 57 µg 14%
- Витамин B12 0,61 µg 25%
- Холин 109 mg 20%
Минералы
- Кальций 206 mg 16%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 219 mg 18%
- Калий 161 mg 3%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 27,8 µg 51%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 14 g | 17 g | 14 g |
| 1 порция | 225 g | 574 | 32 g | 39 g | 31 g |
| 2 порции | 450 g | 1148 | 63 g | 78 g | 62 g |
| ½ порции | 112,5 g | 287 | 16 g | 19 g | 15 g |
| 3 порции | 675 g | 1721 | 95 g | 116 g | 93 g |
| 4 порции | 900 g | 2295 | 127 g | 155 g | 124 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7 g | 8,6 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 21 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 28 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 35 g | 43 g | 34 g |
Egg sandwich on English muffin, with bacon: частые вопросы
Egg sandwich on English muffin, with bacon, 100 g: сколько калорий?
Egg sandwich on English muffin, with bacon, 100 g: 255 ккал, белки 14 g, углеводы 17 g, жиры 14 g.
Egg sandwich on English muffin, with bacon, 1 порция (225 g): сколько калорий?
Egg sandwich on English muffin, with bacon, 1 порция (225 g): 574 ккал, белки 32 g, углеводы 39 g, жиры 31 g.
Egg sandwich on English muffin, with bacon, 2 порции (450 g): сколько калорий?
Egg sandwich on English muffin, with bacon, 2 порции (450 g): 1148 ккал, белки 63 g, углеводы 78 g, жиры 62 g.
Egg sandwich on English muffin, with bacon, ½ порции (112,5 g): сколько калорий?
Egg sandwich on English muffin, with bacon, ½ порции (112,5 g): 287 ккал, белки 16 g, углеводы 19 g, жиры 15 g.
Egg sandwich on English muffin, with bacon, 3 порции (675 g): сколько калорий?
Egg sandwich on English muffin, with bacon, 3 порции (675 g): 1721 ккал, белки 95 g, углеводы 116 g, жиры 93 g.
Egg sandwich on English muffin, with bacon, 4 порции (900 g): сколько калорий?
Egg sandwich on English muffin, with bacon, 4 порции (900 g): 2295 ккал, белки 127 g, углеводы 155 g, жиры 124 g.
Egg sandwich on English muffin, with bacon, 50 g: сколько калорий?
Egg sandwich on English muffin, with bacon, 50 g: 128 ккал, белки 7 g, углеводы 8,6 g, жиры 6,9 g.
Egg sandwich on English muffin, with bacon, 150 g: сколько калорий?
Egg sandwich on English muffin, with bacon, 150 g: 383 ккал, белки 21 g, углеводы 26 g, жиры 21 g.
Источник: FNDDS (USDA) 34001320 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки