Знай, что у тебя на тарелке

Egg sandwich on bagel, with bacon

Калорийность и пищевая ценность

268
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы29 g
Жир11 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 268 kcal —
  • Белки 14 g 27%
  • Углеводы 29 g 10%
  • Жиры 11 g 14%
  • Насыщенные жиры 4,1 g 20%
  • Клетчатка 0,9 g 3%
  • Сахара 4,9 g —
  • Натрий 536 mg 23%
  • Холестерин 123 mg 41%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 81 µg 9%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 1,1 µg 6%
  • Витамин E 0,78 mg 5%
  • Витамин K 1,7 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,37 mg 31%
  • Рибофлавин (B2) 0,35 mg 27%
  • Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Витамин B6 0,11 mg 7%
  • Фолат (B9) 73 µg 18%
  • Витамин B12 0,44 µg 18%
  • Холин 85,4 mg 16%

Минералы

  • Кальций 145 mg 11%
  • Железо 2,5 mg 14%
  • Магний 24 mg 6%
  • Фосфор 192 mg 15%
  • Калий 147 mg 3%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Медь 0,08 mg 9%
  • Селен 26 µg 47%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g26814 g29 g11 g
1 порция300 g80441 g86 g32 g
2 порции600 g160882 g171 g63 g
½ порции150 g40221 g43 g16 g
3 порции900 g2412123 g257 g95 g
4 порции1200 g3216165 g342 g127 g
50 g50 g1346,9 g14 g5,3 g
200 g200 g53627 g57 g21 g
250 g250 g67034 g71 g26 g

Egg sandwich on bagel, with bacon: частые вопросы

Egg sandwich on bagel, with bacon, 100 g: сколько калорий?

Egg sandwich on bagel, with bacon, 100 g: 268 ккал, белки 14 g, углеводы 29 g, жиры 11 g.

Egg sandwich on bagel, with bacon, 1 порция (300 g): сколько калорий?

Egg sandwich on bagel, with bacon, 1 порция (300 g): 804 ккал, белки 41 g, углеводы 86 g, жиры 32 g.

Egg sandwich on bagel, with bacon, 2 порции (600 g): сколько калорий?

Egg sandwich on bagel, with bacon, 2 порции (600 g): 1608 ккал, белки 82 g, углеводы 171 g, жиры 63 g.

Egg sandwich on bagel, with bacon, ½ порции (150 g): сколько калорий?

Egg sandwich on bagel, with bacon, ½ порции (150 g): 402 ккал, белки 21 g, углеводы 43 g, жиры 16 g.

Egg sandwich on bagel, with bacon, 3 порции (900 g): сколько калорий?

Egg sandwich on bagel, with bacon, 3 порции (900 g): 2412 ккал, белки 123 g, углеводы 257 g, жиры 95 g.

Egg sandwich on bagel, with bacon, 4 порции (1200 g): сколько калорий?

Egg sandwich on bagel, with bacon, 4 порции (1200 g): 3216 ккал, белки 165 g, углеводы 342 g, жиры 127 g.

Egg sandwich on bagel, with bacon, 50 g: сколько калорий?

Egg sandwich on bagel, with bacon, 50 g: 134 ккал, белки 6,9 g, углеводы 14 g, жиры 5,3 g.

Egg sandwich on bagel, with bacon, 200 g: сколько калорий?

Egg sandwich on bagel, with bacon, 200 g: 536 ккал, белки 27 g, углеводы 57 g, жиры 21 g.

Источник: FNDDS (USDA) 34001620 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки