Знай, что у тебя на тарелке
Дыня с желтой мякотью
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть
29
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы6,8 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 29 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 6,8 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 6,8 g —
- Натрий 11 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 8 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Биотин (B7) 2,6 µg 9%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,18 mg 1%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 6 mg 0%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,3 g | 17 g | 0,3 g |
Дыня с желтой мякотью: частые вопросы
Дыня с желтой мякотью, 100 g: сколько калорий?
Дыня с желтой мякотью, 100 g: 29 ккал, белки 0,5 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,1 g.
Дыня с желтой мякотью, 50 g: сколько калорий?
Дыня с желтой мякотью, 50 g: 15 ккал, белки 0,3 g, углеводы 3,4 g, жиры 0,1 g.
Дыня с желтой мякотью, 150 g: сколько калорий?
Дыня с желтой мякотью, 150 g: 44 ккал, белки 0,8 g, углеводы 10 g, жиры 0,2 g.
Дыня с желтой мякотью, 200 g: сколько калорий?
Дыня с желтой мякотью, 200 g: 58 ккал, белки 1 g, углеводы 14 g, жиры 0,2 g.
Дыня с желтой мякотью, 250 g: сколько калорий?
Дыня с желтой мякотью, 250 g: 73 ккал, белки 1,3 g, углеводы 17 g, жиры 0,3 g.
Источник: CoFID (UK) 14-328 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки