Знай, что у тебя на тарелке
Duchess potatoes
Калорийность и пищевая ценность
124
калорийkcal на 100 g
Белок2,6 g
Углеводы16 g
Жир5,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 124 kcal —
- Белки 2,6 g 5%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 5,1 g 7%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 223 mg 10%
- Холестерин 48,5 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 56,5 µg 6%
- Витамин C 6,7 mg 7%
- Витамин D 0,22 µg 1%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,62 mg 4%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 20,7 µg 5%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
Минералы
- Кальций 15,2 mg 1%
- Железо 0,86 mg 5%
- Магний 25,5 mg 6%
- Фосфор 67,3 mg 5%
- Калий 356 mg 8%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 3,8 µg 7%
- Йод 18,3 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,6 g | 16 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,3 g | 8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,8 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5,1 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6,4 g | 40 g | 13 g |
Duchess potatoes: частые вопросы
Duchess potatoes, 100 g: сколько калорий?
Duchess potatoes, 100 g: 124 ккал, белки 2,6 g, углеводы 16 g, жиры 5,1 g.
Duchess potatoes, 50 g: сколько калорий?
Duchess potatoes, 50 g: 62 ккал, белки 1,3 g, углеводы 8 g, жиры 2,6 g.
Duchess potatoes, 150 g: сколько калорий?
Duchess potatoes, 150 g: 186 ккал, белки 3,8 g, углеводы 24 g, жиры 7,7 g.
Duchess potatoes, 200 g: сколько калорий?
Duchess potatoes, 200 g: 248 ккал, белки 5,1 g, углеводы 32 g, жиры 10 g.
Duchess potatoes, 250 g: сколько калорий?
Duchess potatoes, 250 g: 310 ккал, белки 6,4 g, углеводы 40 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 28950 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки