Знай, что у тебя на тарелке

Датская булочка с фруктами

Калорийность и пищевая ценность

яблоко, изюм, лимон, малина

371
калорийkcal на 100 g
Белок5,4 g
Углеводы46 g
Жир19 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 371 kcal —
  • Белки 5,4 g 11%
  • Углеводы 46 g 17%
  • Жиры 19 g 24%
  • Насыщенные жиры 4,9 g 24%
  • Клетчатка 1,9 g 7%
  • Сахара 28 g —
  • Натрий 445 mg 19%
  • Холестерин 114 mg 38%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 15 µg 2%
  • Витамин C 3,9 mg 4%
  • Витамин D 0,3 µg 2%
  • Витамин E 0,34 mg 2%
  • Витамин K 5,3 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
  • Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
  • Ниацин (B3) 2 mg 12%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,63 mg 13%
  • Витамин B6 0,04 mg 3%
  • Фолат (B9) 47 µg 12%
  • Витамин B12 0,09 µg 4%
  • Холин 21,8 mg 4%

Минералы

  • Кальций 46 mg 4%
  • Железо 1,8 mg 10%
  • Магний 15 mg 4%
  • Фосфор 89 mg 7%
  • Калий 83 mg 2%
  • Цинк 0,54 mg 5%
  • Медь 0,07 mg 7%
  • Марганец 0,25 mg 11%
  • Селен 14,8 µg 27%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3715,4 g46 g19 g
50 g50 g1862,7 g23 g9,3 g
150 g150 g5578,1 g69 g28 g
200 g200 g74211 g92 g37 g
250 g250 g92814 g115 g46 g

Датская булочка с фруктами: частые вопросы

Датская булочка с фруктами, 100 g: сколько калорий?

Датская булочка с фруктами, 100 g: 371 ккал, белки 5,4 g, углеводы 46 g, жиры 19 g.

Датская булочка с фруктами, 50 g: сколько калорий?

Датская булочка с фруктами, 50 g: 186 ккал, белки 2,7 g, углеводы 23 g, жиры 9,3 g.

Датская булочка с фруктами, 150 g: сколько калорий?

Датская булочка с фруктами, 150 g: 557 ккал, белки 8,1 g, углеводы 69 g, жиры 28 g.

Датская булочка с фруктами, 200 g: сколько калорий?

Датская булочка с фруктами, 200 g: 742 ккал, белки 11 g, углеводы 92 g, жиры 37 g.

Датская булочка с фруктами, 250 g: сколько калорий?

Датская булочка с фруктами, 250 g: 928 ккал, белки 14 g, углеводы 115 g, жиры 46 g.

Источник: Canadian Nutrient File 3889 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки