Знай, что у тебя на тарелке
Датская сдоба с фруктами
Калорийность и пищевая ценность
обогащенный, содержит яблоко, корицу, изюм, лимон, малину, клубнику
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 371 kcal —
- Белки 5,4 g 11%
- Углеводы 46 g 17%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 4,9 g 24%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 28 g —
- Натрий 445 mg 19%
- Холестерин 114 mg 38%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 3,9 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Витамин K 5,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 2 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,63 mg 13%
- Витамин B6 0,04 mg 3%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
- Холин 21,8 mg 4%
Минералы
- Кальций 46 mg 4%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 89 mg 7%
- Калий 83 mg 2%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 14,8 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 5,4 g | 46 g | 19 g |
| 1 порция | 28,4 g | 105 | 1,5 g | 13 g | 5,2 g |
| 2 порции | 56,7 g | 210 | 3,1 g | 26 g | 11 g |
| ½ порции | 14,2 g | 53 | 0,8 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 3 порции | 85,1 g | 316 | 4,6 g | 39 g | 16 g |
| 4 порции | 113,4 g | 421 | 6,1 g | 52 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2,7 g | 23 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 8,1 g | 69 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 11 g | 92 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 14 g | 115 g | 46 g |
Датская сдоба с фруктами: частые вопросы
Датская сдоба с фруктами, 100 g: сколько калорий?
Датская сдоба с фруктами, 100 g: 371 ккал, белки 5,4 g, углеводы 46 g, жиры 19 g.
Датская сдоба с фруктами, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Датская сдоба с фруктами, 1 порция (28,4 g): 105 ккал, белки 1,5 g, углеводы 13 g, жиры 5,2 g.
Датская сдоба с фруктами, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Датская сдоба с фруктами, 2 порции (56,7 g): 210 ккал, белки 3,1 g, углеводы 26 g, жиры 11 g.
Датская сдоба с фруктами, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Датская сдоба с фруктами, ½ порции (14,2 g): 53 ккал, белки 0,8 g, углеводы 6,5 g, жиры 2,6 g.
Датская сдоба с фруктами, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Датская сдоба с фруктами, 3 порции (85,1 g): 316 ккал, белки 4,6 g, углеводы 39 g, жиры 16 g.
Датская сдоба с фруктами, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Датская сдоба с фруктами, 4 порции (113,4 g): 421 ккал, белки 6,1 g, углеводы 52 g, жиры 21 g.
Датская сдоба с фруктами, 50 g: сколько калорий?
Датская сдоба с фруктами, 50 g: 186 ккал, белки 2,7 g, углеводы 23 g, жиры 9,3 g.
Датская сдоба с фруктами, 150 g: сколько калорий?
Датская сдоба с фруктами, 150 g: 557 ккал, белки 8,1 g, углеводы 69 g, жиры 28 g.
Источник: USDA FoodData Central 172755 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки