Знай, что у тебя на тарелке
Creamy lemon sauce
Калорийность и пищевая ценность
150
калорийkcal на 100 g
Белок3,6 g
Углеводы2,1 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 150 kcal —
- Белки 3,6 g 7%
- Углеводы 2,1 g 1%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 4,9 g 24%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 605 mg 26%
- Холестерин 150 mg 50%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 144 µg 16%
- Витамин C 3,3 mg 4%
- Витамин D 1,6 µg 8%
- Витамин E 1,9 mg 13%
- Витамин K 7,8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 14,9 µg 4%
- Витамин B12 1 µg 43%
Минералы
- Кальций 38,4 mg 3%
- Железо 0,64 mg 4%
- Магний 7,3 mg 2%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 93 mg 2%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 12,6 µg 23%
- Йод 45,6 µg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,6 g | 2,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,8 g | 1,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5,4 g | 3,2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7,1 g | 4,3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 8,9 g | 5,4 g | 35 g |
Creamy lemon sauce: частые вопросы
Creamy lemon sauce, 100 g: сколько калорий?
Creamy lemon sauce, 100 g: 150 ккал, белки 3,6 g, углеводы 2,1 g, жиры 14 g.
Creamy lemon sauce, 50 g: сколько калорий?
Creamy lemon sauce, 50 g: 75 ккал, белки 1,8 g, углеводы 1,1 g, жиры 6,9 g.
Creamy lemon sauce, 150 g: сколько калорий?
Creamy lemon sauce, 150 g: 225 ккал, белки 5,4 g, углеводы 3,2 g, жиры 21 g.
Creamy lemon sauce, 200 g: сколько калорий?
Creamy lemon sauce, 200 g: 300 ккал, белки 7,1 g, углеводы 4,3 g, жиры 28 g.
Creamy lemon sauce, 250 g: сколько калорий?
Creamy lemon sauce, 250 g: 375 ккал, белки 8,9 g, углеводы 5,4 g, жиры 35 g.
Источник: Fineli (Finland) 32872 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки