Знай, что у тебя на тарелке
Creamed chipped or dried beef
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 133 kcal —
- Белки 7,7 g 15%
- Углеводы 7,5 g 3%
- Жиры 8,1 g 10%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 4,6 g —
- Натрий 478 mg 21%
- Холестерин 19 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 109 µg 12%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 1,2 µg 6%
- Витамин E 0,74 mg 5%
- Витамин K 7,2 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,6 µg 25%
- Холин 15,2 mg 3%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 0,56 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калий 174 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,02 mg 2%
- Селен 6,8 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7,7 g | 7,5 g | 8,1 g |
| 1 порция | 246 g | 327 | 19 g | 18 g | 20 g |
| 2 порции | 492 g | 654 | 38 g | 37 g | 40 g |
| ½ порции | 123 g | 164 | 9,4 g | 9,2 g | 9,9 g |
| 3 порции | 738 g | 982 | 57 g | 55 g | 59 g |
| 4 порции | 984 g | 1309 | 75 g | 74 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,8 g | 3,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 15 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 19 g | 19 g | 20 g |
Creamed chipped or dried beef: частые вопросы
Creamed chipped or dried beef, 100 g: сколько калорий?
Creamed chipped or dried beef, 100 g: 133 ккал, белки 7,7 g, углеводы 7,5 g, жиры 8,1 g.
Creamed chipped or dried beef, 1 порция (246 g): сколько калорий?
Creamed chipped or dried beef, 1 порция (246 g): 327 ккал, белки 19 g, углеводы 18 g, жиры 20 g.
Creamed chipped or dried beef, 2 порции (492 g): сколько калорий?
Creamed chipped or dried beef, 2 порции (492 g): 654 ккал, белки 38 g, углеводы 37 g, жиры 40 g.
Creamed chipped or dried beef, ½ порции (123 g): сколько калорий?
Creamed chipped or dried beef, ½ порции (123 g): 164 ккал, белки 9,4 g, углеводы 9,2 g, жиры 9,9 g.
Creamed chipped or dried beef, 3 порции (738 g): сколько калорий?
Creamed chipped or dried beef, 3 порции (738 g): 982 ккал, белки 57 g, углеводы 55 g, жиры 59 g.
Creamed chipped or dried beef, 4 порции (984 g): сколько калорий?
Creamed chipped or dried beef, 4 порции (984 g): 1309 ккал, белки 75 g, углеводы 74 g, жиры 79 g.
Creamed chipped or dried beef, 50 g: сколько калорий?
Creamed chipped or dried beef, 50 g: 67 ккал, белки 3,8 g, углеводы 3,7 g, жиры 4 g.
Creamed chipped or dried beef, 150 g: сколько калорий?
Creamed chipped or dried beef, 150 g: 200 ккал, белки 12 g, углеводы 11 g, жиры 12 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27113200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки