Знай, что у тебя на тарелке
Couscous wholemael unprepared
Калорийность и пищевая ценность
342
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы65 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 342 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 65 g 24%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 8,4 g 30%
- Сахара 2,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 65 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,1 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 98 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 130 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 163 g | 4,8 g |
Couscous wholemael unprepared: частые вопросы
Couscous wholemael unprepared, 100 g: сколько калорий?
Couscous wholemael unprepared, 100 g: 342 ккал, белки 12 g, углеводы 65 g, жиры 1,9 g.
Couscous wholemael unprepared, 50 g: сколько калорий?
Couscous wholemael unprepared, 50 g: 171 ккал, белки 6,1 g, углеводы 33 g, жиры 1 g.
Couscous wholemael unprepared, 150 g: сколько калорий?
Couscous wholemael unprepared, 150 g: 513 ккал, белки 18 g, углеводы 98 g, жиры 2,9 g.
Couscous wholemael unprepared, 200 g: сколько калорий?
Couscous wholemael unprepared, 200 g: 684 ккал, белки 24 g, углеводы 130 g, жиры 3,8 g.
Couscous wholemael unprepared, 250 g: сколько калорий?
Couscous wholemael unprepared, 250 g: 855 ккал, белки 30 g, углеводы 163 g, жиры 4,8 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 5518 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки