Знай, что у тебя на тарелке
Coriander, leaf, dried
Калорийность и пищевая ценность
318
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы42 g
Жир4,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 318 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 42 g 15%
- Жиры 4,8 g 6%
- Насыщенные жиры 0,3 g 1%
- Клетчатка 10 g 37%
- Сахара 7,3 g —
- Натрий 211 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 568 µg 63%
- Витамин C 567 mg 630%
- Тиамин (B1) 1,3 mg 104%
- Рибофлавин (B2) 1,5 mg 115%
- Ниацин (B3) 10,7 mg 67%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 97,1 mg 18%
Минералы
- Кальций 1246 mg 96%
- Железо 42,5 mg 236%
- Магний 694 mg 165%
- Фосфор 481 mg 38%
- Калий 4466 mg 95%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 22 g | 42 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 33 g | 62 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 635 | 44 g | 83 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 794 | 55 g | 104 g | 12 g |
Похожие продукты
Coriander, leaf, dried: частые вопросы
Coriander, leaf, dried, 100 g: сколько калорий?
Coriander, leaf, dried, 100 g: 318 ккал, белки 22 g, углеводы 42 g, жиры 4,8 g.
Coriander, leaf, dried, 50 g: сколько калорий?
Coriander, leaf, dried, 50 g: 159 ккал, белки 11 g, углеводы 21 g, жиры 2,4 g.
Coriander, leaf, dried, 150 g: сколько калорий?
Coriander, leaf, dried, 150 g: 476 ккал, белки 33 g, углеводы 62 g, жиры 7,2 g.
Coriander, leaf, dried, 200 g: сколько калорий?
Coriander, leaf, dried, 200 g: 635 ккал, белки 44 g, углеводы 83 g, жиры 9,6 g.
Coriander, leaf, dried, 250 g: сколько калорий?
Coriander, leaf, dried, 250 g: 794 ккал, белки 55 g, углеводы 104 g, жиры 12 g.
Источник: Frida (Denmark) 835 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
