Знай, что у тебя на тарелке
Cogumelos ostra (pleurotus)
Калорийность и пищевая ценность
27
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы2,7 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 27 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 2,6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,4 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,2 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,6 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4,8 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6 g | 6,8 g | 0,5 g |
Cogumelos ostra (pleurotus): частые вопросы
Cogumelos ostra (pleurotus), 100 g: сколько калорий?
Cogumelos ostra (pleurotus), 100 g: 27 ккал, белки 2,4 g, углеводы 2,7 g, жиры 0,2 g.
Cogumelos ostra (pleurotus), 50 g: сколько калорий?
Cogumelos ostra (pleurotus), 50 g: 14 ккал, белки 1,2 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,1 g.
Cogumelos ostra (pleurotus), 150 g: сколько калорий?
Cogumelos ostra (pleurotus), 150 g: 41 ккал, белки 3,6 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,3 g.
Cogumelos ostra (pleurotus), 200 g: сколько калорий?
Cogumelos ostra (pleurotus), 200 g: 54 ккал, белки 4,8 g, углеводы 5,4 g, жиры 0,4 g.
Cogumelos ostra (pleurotus), 250 g: сколько калорий?
Cogumelos ostra (pleurotus), 250 g: 68 ккал, белки 6 g, углеводы 6,8 g, жиры 0,5 g.
Источник: portfir 250029 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки