Знай, что у тебя на тарелке
Choko, flesh, cooked
Калорийность и пищевая ценность
23
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы4,1 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 23 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 4,1 g 1%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 8 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 11 mg 12%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0,3 mg 2%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калий 79 mg 2%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Селен 0,11 µg 0%
- Йод 0,69 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,3 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Choko, flesh, cooked: частые вопросы
Choko, flesh, cooked, 100 g: сколько калорий?
Choko, flesh, cooked, 100 g: 23 ккал, белки 0,6 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,2 g.
Choko, flesh, cooked, 50 g: сколько калорий?
Choko, flesh, cooked, 50 g: 12 ккал, белки 0,3 g, углеводы 2,1 g, жиры 0,1 g.
Choko, flesh, cooked, 150 g: сколько калорий?
Choko, flesh, cooked, 150 g: 35 ккал, белки 0,9 g, углеводы 6,2 g, жиры 0,3 g.
Choko, flesh, cooked, 200 g: сколько калорий?
Choko, flesh, cooked, 200 g: 46 ккал, белки 1,3 g, углеводы 8,2 g, жиры 0,4 g.
Choko, flesh, cooked, 250 g: сколько калорий?
Choko, flesh, cooked, 250 g: 58 ккал, белки 1,6 g, углеводы 10 g, жиры 0,5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X142 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки