Знай, что у тебя на тарелке
Шоколадный мусс
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный по рецепту
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 225 kcal —
- Белки 4,1 g 8%
- Углеводы 15 g 6%
- Жиры 16 g 21%
- Насыщенные жиры 9,2 g 46%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 15 g —
- Натрий 38 mg 2%
- Холестерин 140 mg 47%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 140 µg 16%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин E 0,51 mg 3%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 0,15 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0,47 µg 20%
Минералы
- Кальций 96 mg 7%
- Железо 0,55 mg 3%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 117 mg 9%
- Калий 143 mg 3%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Медь 0,08 mg 8%
- Марганец 0,06 mg 3%
- Селен 7,4 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 4,1 g | 16 g | 16 g |
| 1 порция | 808 g | 1818 | 34 g | 125 g | 129 g |
| 2 порции | 1616 g | 3636 | 67 g | 250 g | 259 g |
| ½ порции | 404 g | 909 | 17 g | 63 g | 65 g |
| 3 порции | 2424 g | 5454 | 100 g | 375 g | 388 g |
| 4 порции | 3232 g | 7272 | 134 g | 500 g | 517 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 2,1 g | 7,7 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 6,2 g | 23 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 8,3 g | 31 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 10 g | 39 g | 40 g |
Шоколадный мусс: частые вопросы
Шоколадный мусс, 100 g: сколько калорий?
Шоколадный мусс, 100 g: 225 ккал, белки 4,1 g, углеводы 16 g, жиры 16 g.
Шоколадный мусс, 1 порция (808 g): сколько калорий?
Шоколадный мусс, 1 порция (808 g): 1818 ккал, белки 34 g, углеводы 125 g, жиры 129 g.
Шоколадный мусс, 2 порции (1616 g): сколько калорий?
Шоколадный мусс, 2 порции (1616 g): 3636 ккал, белки 67 g, углеводы 250 g, жиры 259 g.
Шоколадный мусс, ½ порции (404 g): сколько калорий?
Шоколадный мусс, ½ порции (404 g): 909 ккал, белки 17 g, углеводы 63 g, жиры 65 g.
Шоколадный мусс, 3 порции (2424 g): сколько калорий?
Шоколадный мусс, 3 порции (2424 g): 5454 ккал, белки 100 g, углеводы 375 g, жиры 388 g.
Шоколадный мусс, 4 порции (3232 g): сколько калорий?
Шоколадный мусс, 4 порции (3232 g): 7272 ккал, белки 134 g, углеводы 500 g, жиры 517 g.
Шоколадный мусс, 50 g: сколько калорий?
Шоколадный мусс, 50 g: 113 ккал, белки 2,1 g, углеводы 7,7 g, жиры 8 g.
Шоколадный мусс, 150 g: сколько калорий?
Шоколадный мусс, 150 g: 338 ккал, белки 6,2 g, углеводы 23 g, жиры 24 g.
Источник: USDA FoodData Central 168777 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки