Знай, что у тебя на тарелке

Кленовый сахар

Калорийность и пищевая ценность

354
калорийkcal на 100 g
Белок0,1 g
Углеводы91 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 354 kcal —
  • Белки 0,1 g 0%
  • Углеводы 91 g 33%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 85 g —
  • Натрий 11 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0 mg 0%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0,04 mg 0%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
  • Витамин B6 0 mg 0%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 2,1 mg 0%

Минералы

  • Кальций 90 mg 7%
  • Железо 1,6 mg 9%
  • Магний 19 mg 5%
  • Фосфор 3 mg 0%
  • Калий 274 mg 6%
  • Цинк 6,1 mg 55%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 4,4 mg 192%
  • Селен 0,8 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3540,1 g91 g0,2 g
1 порция3 g110 g2,7 g0 g
2 порции6 g210 g5,5 g0 g
½ порции1,5 g50 g1,4 g0 g
3 порции9 g320 g8,2 g0 g
4 порции12 g420 g11 g0 g
50 g50 g1770,1 g46 g0,1 g
150 g150 g5310,2 g136 g0,3 g
200 g200 g7080,2 g182 g0,4 g
250 g250 g8850,3 g227 g0,5 g

Кленовый сахар: частые вопросы

Кленовый сахар, 100 g: сколько калорий?

Кленовый сахар, 100 g: 354 ккал, белки 0,1 g, углеводы 91 g, жиры 0,2 g.

Кленовый сахар, 1 порция (3 g): сколько калорий?

Кленовый сахар, 1 порция (3 g): 11 ккал, белки 0 g, углеводы 2,7 g, жиры 0 g.

Кленовый сахар, 2 порции (6 g): сколько калорий?

Кленовый сахар, 2 порции (6 g): 21 ккал, белки 0 g, углеводы 5,5 g, жиры 0 g.

Кленовый сахар, ½ порции (1,5 g): сколько калорий?

Кленовый сахар, ½ порции (1,5 g): 5 ккал, белки 0 g, углеводы 1,4 g, жиры 0 g.

Кленовый сахар, 3 порции (9 g): сколько калорий?

Кленовый сахар, 3 порции (9 g): 32 ккал, белки 0 g, углеводы 8,2 g, жиры 0 g.

Кленовый сахар, 4 порции (12 g): сколько калорий?

Кленовый сахар, 4 порции (12 g): 42 ккал, белки 0 g, углеводы 11 g, жиры 0 g.

Кленовый сахар, 50 g: сколько калорий?

Кленовый сахар, 50 g: 177 ккал, белки 0,1 g, углеводы 46 g, жиры 0,1 g.

Кленовый сахар, 150 g: сколько калорий?

Кленовый сахар, 150 g: 531 ккал, белки 0,2 g, углеводы 136 g, жиры 0,3 g.

Источник: USDA FoodData Central 169658 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки