Знай, что у тебя на тарелке
Chimichanga, with beans
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 260 kcal —
- Белки 7,4 g 15%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 4,4 g 16%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 409 mg 18%
- Холестерин 4 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2 mg 13%
- Витамин K 13,2 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 78 µg 20%
- Витамин B12 0,05 µg 2%
- Холин 17,7 mg 3%
Минералы
- Кальций 94 mg 7%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 222 mg 5%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Медь 0,12 mg 14%
- Селен 10,4 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 7,4 g | 22 g | 14 g |
| 1 порция | 190 g | 494 | 14 g | 43 g | 26 g |
| 2 порции | 380 g | 988 | 28 g | 85 g | 52 g |
| ½ порции | 95 g | 247 | 7 g | 21 g | 13 g |
| 3 порции | 570 g | 1482 | 42 g | 128 g | 79 g |
| 4 порции | 760 g | 1976 | 56 g | 170 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,7 g | 11 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 11 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 15 g | 45 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 18 g | 56 g | 35 g |
Chimichanga, with beans: частые вопросы
Chimichanga, with beans, 100 g: сколько калорий?
Chimichanga, with beans, 100 g: 260 ккал, белки 7,4 g, углеводы 22 g, жиры 14 g.
Chimichanga, with beans, 1 порция (190 g): сколько калорий?
Chimichanga, with beans, 1 порция (190 g): 494 ккал, белки 14 g, углеводы 43 g, жиры 26 g.
Chimichanga, with beans, 2 порции (380 g): сколько калорий?
Chimichanga, with beans, 2 порции (380 g): 988 ккал, белки 28 g, углеводы 85 g, жиры 52 g.
Chimichanga, with beans, ½ порции (95 g): сколько калорий?
Chimichanga, with beans, ½ порции (95 g): 247 ккал, белки 7 g, углеводы 21 g, жиры 13 g.
Chimichanga, with beans, 3 порции (570 g): сколько калорий?
Chimichanga, with beans, 3 порции (570 g): 1482 ккал, белки 42 g, углеводы 128 g, жиры 79 g.
Chimichanga, with beans, 4 порции (760 g): сколько калорий?
Chimichanga, with beans, 4 порции (760 g): 1976 ккал, белки 56 g, углеводы 170 g, жиры 105 g.
Chimichanga, with beans, 50 g: сколько калорий?
Chimichanga, with beans, 50 g: 130 ккал, белки 3,7 g, углеводы 11 g, жиры 6,9 g.
Chimichanga, with beans, 150 g: сколько калорий?
Chimichanga, with beans, 150 g: 390 ккал, белки 11 g, углеводы 34 g, жиры 21 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58104520 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки