Знай, что у тебя на тарелке

Chicken stew, cooking cream and vegetables

Калорийность и пищевая ценность

103
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы1,4 g
Жир4,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 103 kcal —
  • Белки 13 g 26%
  • Углеводы 1,4 g 1%
  • Жиры 4,7 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,7 g 8%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 1 g —
  • Натрий 181 mg 8%
  • Холестерин 36,7 mg 12%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 36,1 µg 4%
  • Витамин C 6,6 mg 7%
  • Витамин D 0,47 µg 2%
  • Витамин E 0,84 mg 6%
  • Витамин K 40,1 µg 33%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
  • Витамин B6 0,34 mg 20%
  • Фолат (B9) 13,6 µg 3%
  • Витамин B12 0,41 µg 17%

Минералы

  • Кальций 18,8 mg 1%
  • Железо 0,54 mg 3%
  • Магний 13,4 mg 3%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калий 222 mg 5%
  • Цинк 0,84 mg 8%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,05 mg 2%
  • Селен 9,2 µg 17%
  • Йод 11,9 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g10313 g1,4 g4,7 g
50 g50 g526,6 g0,7 g2,4 g
150 g150 g15520 g2,1 g7,1 g
200 g200 g20626 g2,8 g9,5 g
250 g250 g25833 g3,5 g12 g

Chicken stew, cooking cream and vegetables: частые вопросы

Chicken stew, cooking cream and vegetables, 100 g: сколько калорий?

Chicken stew, cooking cream and vegetables, 100 g: 103 ккал, белки 13 g, углеводы 1,4 g, жиры 4,7 g.

Chicken stew, cooking cream and vegetables, 50 g: сколько калорий?

Chicken stew, cooking cream and vegetables, 50 g: 52 ккал, белки 6,6 g, углеводы 0,7 g, жиры 2,4 g.

Chicken stew, cooking cream and vegetables, 150 g: сколько калорий?

Chicken stew, cooking cream and vegetables, 150 g: 155 ккал, белки 20 g, углеводы 2,1 g, жиры 7,1 g.

Chicken stew, cooking cream and vegetables, 200 g: сколько калорий?

Chicken stew, cooking cream and vegetables, 200 g: 206 ккал, белки 26 g, углеводы 2,8 g, жиры 9,5 g.

Chicken stew, cooking cream and vegetables, 250 g: сколько калорий?

Chicken stew, cooking cream and vegetables, 250 g: 258 ккал, белки 33 g, углеводы 3,5 g, жиры 12 g.

Источник: Fineli (Finland) 7519 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки