Знай, что у тебя на тарелке
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked
Калорийность и пищевая ценность
277
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы17 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 277 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 457 mg 20%
- Холестерин 56,8 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 23,6 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,39 µg 2%
- Витамин E 2,2 mg 15%
- Витамин K 43,9 µg 37%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 8,9 µg 2%
- Витамин B12 0,13 µg 5%
Минералы
- Кальций 15,8 mg 1%
- Железо 0,71 mg 4%
- Магний 18,8 mg 4%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калий 156 mg 3%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,13 mg 6%
- Селен 14,9 µg 27%
- Йод 5,7 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,3 g | 8,6 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 19 g | 26 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 25 g | 34 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 31 g | 43 g | 44 g |
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked: частые вопросы
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 100 g: сколько калорий?
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 100 g: 277 ккал, белки 13 g, углеводы 17 g, жиры 18 g.
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 50 g: сколько калорий?
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 50 g: 139 ккал, белки 6,3 g, углеводы 8,6 g, жиры 8,8 g.
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 150 g: сколько калорий?
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 150 g: 416 ккал, белки 19 g, углеводы 26 g, жиры 26 g.
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 200 g: сколько калорий?
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 200 g: 554 ккал, белки 25 g, углеводы 34 g, жиры 35 g.
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 250 g: сколько калорий?
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked, 250 g: 693 ккал, белки 31 g, углеводы 43 g, жиры 44 g.
Источник: Fineli (Finland) 30316 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки