Знай, что у тебя на тарелке
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 131 kcal —
- Белки 9,9 g 20%
- Углеводы 9,7 g 4%
- Жиры 5,4 g 7%
- Насыщенные жиры 1,5 g 7%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 408 mg 18%
- Холестерин 33 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 4,2 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 11,7 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Витамин B12 0,11 µg 5%
- Холин 29,7 mg 5%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 99 mg 8%
- Калий 174 mg 4%
- Цинк 0,68 mg 6%
- Медь 0,05 mg 6%
- Селен 10,7 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 9,9 g | 9,7 g | 5,4 g |
| 1 порция | 220 g | 288 | 22 g | 21 g | 12 g |
| 2 порции | 440 g | 576 | 44 g | 43 g | 24 g |
| ½ порции | 110 g | 144 | 11 g | 11 g | 6 g |
| 3 порции | 660 g | 865 | 65 g | 64 g | 36 g |
| 4 порции | 880 g | 1153 | 87 g | 85 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5 g | 4,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 15 g | 15 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 20 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 25 g | 24 g | 14 g |
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles: частые вопросы
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles, 100 g: сколько калорий?
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles, 100 g: 131 ккал, белки 9,9 g, углеводы 9,7 g, жиры 5,4 g.
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles, 1 порция (220 g): сколько калорий?
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles, 1 порция (220 g): 288 ккал, белки 22 g, углеводы 21 g, жиры 12 g.
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles, 2 порции (440 g): сколько калорий?
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles, 2 порции (440 g): 576 ккал, белки 44 g, углеводы 43 g, жиры 24 g.
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles, ½ порции (110 g): сколько калорий?
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles, ½ порции (110 g): 144 ккал, белки 11 g, углеводы 11 g, жиры 6 g.
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles, 3 порции (660 g): сколько калорий?
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles, 3 порции (660 g): 865 ккал, белки 65 g, углеводы 64 g, жиры 36 g.
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles, 4 порции (880 g): сколько калорий?
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles, 4 порции (880 g): 1153 ккал, белки 87 g, углеводы 85 g, жиры 48 g.
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles, 50 g: сколько калорий?
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles, 50 g: 66 ккал, белки 5 g, углеводы 4,8 g, жиры 2,7 g.
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles, 150 g: сколько калорий?
Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles, 150 g: 197 ккал, белки 15 g, углеводы 15 g, жиры 8,1 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27343910 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки