Знай, что у тебя на тарелке
Chicken burger, wheat roll
Калорийность и пищевая ценность
263
калорийkcal на 100 g
Белок8,9 g
Углеводы20 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 263 kcal —
- Белки 8,9 g 18%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 3,1 g 15%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 335 mg 15%
- Холестерин 87,6 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 59,9 µg 7%
- Витамин C 0,89 mg 1%
- Витамин D 0,28 µg 1%
- Витамин E 4,8 mg 32%
- Витамин K 30,9 µg 26%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 10%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 18,2 µg 5%
- Витамин B12 0,5 µg 21%
Минералы
- Кальций 24,2 mg 2%
- Железо 0,55 mg 3%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калий 232 mg 5%
- Цинк 0,91 mg 8%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,22 mg 10%
- Селен 13,5 µg 25%
- Йод 26,1 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,9 g | 21 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,5 g | 10 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 18 g | 41 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 51 g | 42 g |
Chicken burger, wheat roll: частые вопросы
Chicken burger, wheat roll, 100 g: сколько калорий?
Chicken burger, wheat roll, 100 g: 263 ккал, белки 8,9 g, углеводы 21 g, жиры 17 g.
Chicken burger, wheat roll, 50 g: сколько калорий?
Chicken burger, wheat roll, 50 g: 132 ккал, белки 4,5 g, углеводы 10 g, жиры 8,4 g.
Chicken burger, wheat roll, 150 g: сколько калорий?
Chicken burger, wheat roll, 150 g: 395 ккал, белки 13 g, углеводы 31 g, жиры 25 g.
Chicken burger, wheat roll, 200 g: сколько калорий?
Chicken burger, wheat roll, 200 g: 526 ккал, белки 18 g, углеводы 41 g, жиры 34 g.
Chicken burger, wheat roll, 250 g: сколько калорий?
Chicken burger, wheat roll, 250 g: 658 ккал, белки 22 g, углеводы 51 g, жиры 42 g.
Источник: Fineli (Finland) 7071 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки