Знай, что у тебя на тарелке
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 120 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 6,4 g 2%
- Жиры 5,4 g 7%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 499 mg 22%
- Холестерин 35 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 90 µg 10%
- Витамин C 6,9 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 82,5 µg 69%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 11%
- Ниацин (B3) 3 mg 19%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
- Холин 26,4 mg 5%
Минералы
- Кальций 95 mg 7%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 136 mg 11%
- Калий 213 mg 5%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 10,6 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 11 g | 6,4 g | 5,4 g |
| 1 порция | 258 g | 310 | 28 g | 17 g | 14 g |
| 2 порции | 516 g | 619 | 55 g | 33 g | 28 g |
| ½ порции | 129 g | 155 | 14 g | 8,3 g | 7 g |
| 3 порции | 774 g | 929 | 83 g | 50 g | 42 g |
| 4 порции | 1032 g | 1238 | 110 g | 67 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 5,3 g | 3,2 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 16 g | 9,7 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 21 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 27 g | 16 g | 14 g |
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree: частые вопросы
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree, 100 g: сколько калорий?
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree, 100 g: 120 ккал, белки 11 g, углеводы 6,4 g, жиры 5,4 g.
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree, 1 порция (258 g): сколько калорий?
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree, 1 порция (258 g): 310 ккал, белки 28 g, углеводы 17 g, жиры 14 g.
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree, 2 порции (516 g): сколько калорий?
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree, 2 порции (516 g): 619 ккал, белки 55 g, углеводы 33 g, жиры 28 g.
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree, ½ порции (129 g): сколько калорий?
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree, ½ порции (129 g): 155 ккал, белки 14 g, углеводы 8,3 g, жиры 7 g.
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree, 3 порции (774 g): сколько калорий?
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree, 3 порции (774 g): 929 ккал, белки 83 g, углеводы 50 g, жиры 42 g.
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree, 4 порции (1032 g): сколько калорий?
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree, 4 порции (1032 g): 1238 ккал, белки 110 g, углеводы 67 g, жиры 56 g.
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree, 50 g: сколько калорий?
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree, 50 g: 60 ккал, белки 5,3 g, углеводы 3,2 g, жиры 2,7 g.
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree, 150 g: сколько калорий?
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree, 150 g: 180 ккал, белки 16 g, углеводы 9,7 g, жиры 8,1 g.
Источник: FNDDS (USDA) 28141650 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки