Знай, что у тебя на тарелке

Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal

Калорийность и пищевая ценность

82
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы8,6 g
Жир3,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 82 kcal —
  • Белки 4,4 g 9%
  • Углеводы 8,6 g 3%
  • Жиры 3,1 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 4%
  • Клетчатка 0,7 g 2%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 369 mg 16%
  • Холестерин 8,5 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 3,4 µg 0%
  • Витамин C 3,7 mg 4%
  • Витамин D 0,09 µg 0%
  • Витамин E 0,47 mg 3%
  • Витамин K 11,9 µg 10%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 10,9 µg 3%
  • Витамин B12 0,17 µg 7%

Минералы

  • Кальций 27,6 mg 2%
  • Железо 0,43 mg 2%
  • Магний 16,5 mg 4%
  • Фосфор 55 mg 4%
  • Калий 288 mg 6%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,11 mg 5%
  • Селен 2,5 µg 5%
  • Йод 3,7 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g824,4 g8,6 g3,1 g
50 g50 g412,2 g4,3 g1,6 g
150 g150 g1236,5 g13 g4,7 g
200 g200 g1648,7 g17 g6,2 g
250 g250 g20511 g21 g7,8 g

Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal: частые вопросы

Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal, 100 g: сколько калорий?

Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal, 100 g: 82 ккал, белки 4,4 g, углеводы 8,6 g, жиры 3,1 g.

Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal, 50 g: сколько калорий?

Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal, 50 g: 41 ккал, белки 2,2 g, углеводы 4,3 g, жиры 1,6 g.

Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal, 150 g: сколько калорий?

Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal, 150 g: 123 ккал, белки 6,5 g, углеводы 13 g, жиры 4,7 g.

Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal, 200 g: сколько калорий?

Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal, 200 g: 164 ккал, белки 8,7 g, углеводы 17 g, жиры 6,2 g.

Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal, 250 g: сколько калорий?

Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal, 250 g: 205 ккал, белки 11 g, углеводы 21 g, жиры 7,8 g.

Источник: Fineli (Finland) 32138 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки