Знай, что у тебя на тарелке

Курица под сырной корочкой

Калорийность и пищевая ценность

с белым соусом (бешамель), сыром пармезан, запечённая под корочкой, с солью

210

калорийkcal на 100 g

Белок17 g

Углеводы4,4 g

Жир14 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	210	17 g	4,4 g	14 g
50 g	50 g	105	8,4 g	2,2 g	6,9 g
150 g	150 g	315	25 g	6,7 g	21 g
200 g	200 g	420	34 g	8,9 g	28 g
250 g	250 g	525	42 g	11 g	35 g

Курица под сырной корочкой, 100 g: сколько калорий?

Курица под сырной корочкой, 100 g: 210 ккал, белки 17 g, углеводы 4,4 g, жиры 14 g.

Курица под сырной корочкой, 50 g: сколько калорий?

Курица под сырной корочкой, 50 g: 105 ккал, белки 8,4 g, углеводы 2,2 g, жиры 6,9 g.

Курица под сырной корочкой, 150 g: сколько калорий?

Курица под сырной корочкой, 150 g: 315 ккал, белки 25 g, углеводы 6,7 g, жиры 21 g.

Курица под сырной корочкой, 200 g: сколько калорий?

Курица под сырной корочкой, 200 g: 420 ккал, белки 34 g, углеводы 8,9 g, жиры 28 g.

Курица под сырной корочкой, 250 g: сколько калорий?

Курица под сырной корочкой, 250 g: 525 ккал, белки 42 g, углеводы 11 g, жиры 35 g.

Источник: tbca BRC1100F · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки