Знай, что у тебя на тарелке
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat
Калорийность и пищевая ценность
356
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы1,2 g
Жир30 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 356 kcal —
- Белки 22 g 43%
- Углеводы 1,2 g 0%
- Жиры 30 g 38%
- Насыщенные жиры 21 g 103%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 515 mg 22%
- Холестерин 79 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 407 µg 45%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,5 µg 3%
- Витамин E 0,27 mg 2%
- Витамин K 2,5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,68 mg 52%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 62 µg 16%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
Минералы
- Кальций 298 mg 23%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 375 mg 30%
- Калий 158 mg 3%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Медь 0,56 mg 63%
- Марганец 0,09 mg 4%
- Селен 3,5 µg 6%
- Йод 0,06 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 1,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 32 g | 1,8 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 2,4 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 3 g | 75 g |
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat: частые вопросы
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 100 g: сколько калорий?
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 100 g: 356 ккал, белки 22 g, углеводы 1,2 g, жиры 30 g.
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 50 g: сколько калорий?
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 50 g: 178 ккал, белки 11 g, углеводы 0,6 g, жиры 15 g.
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 150 g: сколько калорий?
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 150 g: 534 ккал, белки 32 g, углеводы 1,8 g, жиры 45 g.
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 200 g: сколько калорий?
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 200 g: 712 ккал, белки 43 g, углеводы 2,4 g, жиры 60 g.
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 250 g: сколько калорий?
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 250 g: 890 ккал, белки 54 g, углеводы 3 g, жиры 75 g.
Источник: Fineli (Finland) 32925 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки