Знай, что у тебя на тарелке
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry
Калорийность и пищевая ценность
487
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы23 g
Жир39 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 487 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 23 g 9%
- Жиры 39 g 50%
- Насыщенные жиры 13 g 67%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 175 mg 8%
- Холестерин 79,9 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 238 µg 26%
- Витамин C 0,13 mg 0%
- Витамин D 1,5 µg 8%
- Витамин E 5,1 mg 34%
- Витамин K 30,4 µg 25%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 11%
- Ниацин (B3) 0,37 mg 2%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 16,5 µg 4%
- Витамин B12 0,54 µg 23%
Минералы
- Кальций 192 mg 15%
- Железо 0,56 mg 3%
- Магний 18,4 mg 4%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калий 98,7 mg 2%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,25 mg 28%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 10,9 µg 20%
- Йод 18,5 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 11 g | 23 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 5,3 g | 12 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 16 g | 35 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 21 g | 47 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 27 g | 59 g | 98 g |
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry: частые вопросы
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry, 100 g: сколько калорий?
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry, 100 g: 487 ккал, белки 11 g, углеводы 23 g, жиры 39 g.
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry, 50 g: сколько калорий?
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry, 50 g: 244 ккал, белки 5,3 g, углеводы 12 g, жиры 20 g.
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry, 150 g: сколько калорий?
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry, 150 g: 731 ккал, белки 16 g, углеводы 35 g, жиры 59 g.
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry, 200 g: сколько калорий?
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry, 200 g: 974 ккал, белки 21 g, углеводы 47 g, жиры 78 g.
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry, 250 g: сколько калорий?
Cheese pie, blue cheese, shortcrust pastry, 250 g: 1218 ккал, белки 27 g, углеводы 59 g, жиры 98 g.
Источник: Fineli (Finland) 6042 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки