Знай, что у тебя на тарелке

Чайот

Калорийность и пищевая ценность

очищенный, тушёный с маслом, луком и чесноком, несолёный

калорийkcal на 100 g

Белок1,3 g

Углеводы4,1 g

Жир1,3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	37	1,3 g	4,1 g	1,3 g
50 g	50 g	19	0,6 g	2 g	0,6 g
150 g	150 g	56	1,9 g	6,1 g	1,9 g
200 g	200 g	74	2,5 g	8,2 g	2,6 g
250 g	250 g	93	3,2 g	10 g	3,2 g

Чайот, 100 g: сколько калорий?

Чайот, 100 g: 37 ккал, белки 1,3 g, углеводы 4,1 g, жиры 1,3 g.

Чайот, 50 g: сколько калорий?

Чайот, 50 g: 19 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2 g, жиры 0,6 g.

Чайот, 150 g: сколько калорий?

Чайот, 150 g: 56 ккал, белки 1,9 g, углеводы 6,1 g, жиры 1,9 g.

Чайот, 200 g: сколько калорий?

Чайот, 200 g: 74 ккал, белки 2,5 g, углеводы 8,2 g, жиры 2,6 g.

Чайот, 250 g: сколько калорий?

Чайот, 250 g: 93 ккал, белки 3,2 g, углеводы 10 g, жиры 3,2 g.

Источник: tbca BRC0036B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки