Знай, что у тебя на тарелке

Чайот

Калорийность и пищевая ценность

обжаренный на сковороде без жира

калорийkcal на 100 g

Белок1,3 g

Углеводы9,9 g

Жир0,2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	58	1,3 g	9,9 g	0,2 g
50 g	50 g	29	0,7 g	4,9 g	0,1 g
150 g	150 g	87	2 g	15 g	0,3 g
200 g	200 g	116	2,6 g	20 g	0,3 g
250 g	250 g	145	3,3 g	25 g	0,4 g

Чайот, 100 g: сколько калорий?

Чайот, 100 g: 58 ккал, белки 1,3 g, углеводы 9,9 g, жиры 0,2 g.

Чайот, 50 g: сколько калорий?

Чайот, 50 g: 29 ккал, белки 0,7 g, углеводы 4,9 g, жиры 0,1 g.

Чайот, 150 g: сколько калорий?

Чайот, 150 g: 87 ккал, белки 2 g, углеводы 15 g, жиры 0,3 g.

Чайот, 200 g: сколько калорий?

Чайот, 200 g: 116 ккал, белки 2,6 g, углеводы 20 g, жиры 0,3 g.

Чайот, 250 g: сколько калорий?

Чайот, 250 g: 145 ккал, белки 3,3 g, углеводы 25 g, жиры 0,4 g.

Источник: BLS (Germany) G583182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки