Знай, что у тебя на тарелке
чаёт
Калорийность и пищевая ценность
вареный, отваренный в воде
22
калорийkcal на 100 g
Белок0,6 g
Углеводы2,3 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 22 kcal —
- Белки 0,6 g 1%
- Углеводы 2,3 g 1%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 8 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,42 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 13 mg 1%
- Железо 0,22 mg 1%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 29 mg 2%
- Калий 173 mg 4%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,17 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,6 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0,9 g | 3,4 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 43 | 1,2 g | 4,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 54 | 1,6 g | 5,7 g | 1,2 g |
чаёт: частые вопросы
чаёт, 100 g: сколько калорий?
чаёт, 100 g: 22 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,5 g.
чаёт, 50 g: сколько калорий?
чаёт, 50 g: 11 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,1 g, жиры 0,2 g.
чаёт, 150 g: сколько калорий?
чаёт, 150 g: 32 ккал, белки 0,9 g, углеводы 3,4 g, жиры 0,7 g.
чаёт, 200 g: сколько калорий?
чаёт, 200 g: 43 ккал, белки 1,2 g, углеводы 4,6 g, жиры 1 g.
чаёт, 250 g: сколько калорий?
чаёт, 250 g: 54 ккал, белки 1,6 g, углеводы 5,7 g, жиры 1,2 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 13177 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки