Знай, что у тебя на тарелке

Чайот

Калорийность и пищевая ценность

варёный

калорийkcal на 100 g

Белок0,8 g

Углеводы5,7 g

Жир0,1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	34	0,8 g	5,7 g	0,1 g
50 g	50 g	17	0,4 g	2,8 g	0 g
150 g	150 g	51	1,1 g	8,5 g	0,1 g
200 g	200 g	68	1,5 g	11 g	0,2 g
250 g	250 g	85	1,9 g	14 g	0,2 g

Чайот, 100 g: сколько калорий?

Чайот, 100 g: 34 ккал, белки 0,8 g, углеводы 5,7 g, жиры 0,1 g.

Чайот, 50 g: сколько калорий?

Чайот, 50 g: 17 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,8 g, жиры 0 g.

Чайот, 150 g: сколько калорий?

Чайот, 150 g: 51 ккал, белки 1,1 g, углеводы 8,5 g, жиры 0,1 g.

Чайот, 200 g: сколько калорий?

Чайот, 200 g: 68 ккал, белки 1,5 g, углеводы 11 g, жиры 0,2 g.

Чайот, 250 g: сколько калорий?

Чайот, 250 g: 85 ккал, белки 1,9 g, углеводы 14 g, жиры 0,2 g.

Источник: BLS (Germany) G583132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки