Знай, что у тебя на тарелке
Cereal bar with yoghurt
Калорийность и пищевая ценность
415
калорийkcal на 100 g
Белок7,1 g
Углеводы62 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 415 kcal —
- Белки 7,1 g 14%
- Углеводы 62 g 22%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 5,6 g 28%
- Клетчатка 2,7 g 10%
- Сахара 34 g —
- Натрий 276 mg 12%
- Холестерин 1,8 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,63 µg 0%
- Витамин C 1,7 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,6 mg 11%
- Витамин K 10,1 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 19,1 µg 5%
- Витамин B12 0,22 µg 9%
Минералы
- Кальций 128 mg 10%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 52,4 mg 12%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 304 mg 6%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 1,2 mg 54%
- Селен 6,8 µg 12%
- Йод 21 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 7,1 g | 62 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 3,6 g | 31 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 11 g | 92 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 14 g | 123 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 18 g | 154 g | 37 g |
Cereal bar with yoghurt: частые вопросы
Cereal bar with yoghurt, 100 g: сколько калорий?
Cereal bar with yoghurt, 100 g: 415 ккал, белки 7,1 g, углеводы 62 g, жиры 15 g.
Cereal bar with yoghurt, 50 g: сколько калорий?
Cereal bar with yoghurt, 50 g: 208 ккал, белки 3,6 g, углеводы 31 g, жиры 7,3 g.
Cereal bar with yoghurt, 150 g: сколько калорий?
Cereal bar with yoghurt, 150 g: 623 ккал, белки 11 g, углеводы 92 g, жиры 22 g.
Cereal bar with yoghurt, 200 g: сколько калорий?
Cereal bar with yoghurt, 200 g: 830 ккал, белки 14 g, углеводы 123 g, жиры 29 g.
Cereal bar with yoghurt, 250 g: сколько калорий?
Cereal bar with yoghurt, 250 g: 1038 ккал, белки 18 g, углеводы 154 g, жиры 37 g.
Источник: Fineli (Finland) 32449 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки