Знай, что у тебя на тарелке
Nut, cashew nut, salt
Калорийность и пищевая ценность
574
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы19 g
Жир46 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 574 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 46 g 59%
- Насыщенные жиры 7,8 g 39%
- Клетчатка 3,5 g 13%
- Сахара 4,6 g —
- Натрий 286 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,9 mg 6%
- Витамин K 7 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,4 mg 24%
- Фолат (B9) 69,2 µg 17%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 6 mg 33%
- Магний 260 mg 62%
- Фосфор 490 mg 39%
- Калий 565 mg 12%
- Цинк 5,6 mg 51%
- Медь 2,2 mg 247%
- Марганец 0,84 mg 37%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 10 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 20 g | 19 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 10 g | 9,4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 30 g | 28 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 40 g | 38 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 50 g | 47 g | 116 g |
Похожие продукты
Nut, cashew nut, salt: частые вопросы
Nut, cashew nut, salt, 100 g: сколько калорий?
Nut, cashew nut, salt, 100 g: 574 ккал, белки 20 g, углеводы 19 g, жиры 46 g.
Nut, cashew nut, salt, 50 g: сколько калорий?
Nut, cashew nut, salt, 50 g: 287 ккал, белки 10 g, углеводы 9,4 g, жиры 23 g.
Nut, cashew nut, salt, 150 g: сколько калорий?
Nut, cashew nut, salt, 150 g: 861 ккал, белки 30 g, углеводы 28 g, жиры 70 g.
Nut, cashew nut, salt, 200 g: сколько калорий?
Nut, cashew nut, salt, 200 g: 1148 ккал, белки 40 g, углеводы 38 g, жиры 93 g.
Nut, cashew nut, salt, 250 g: сколько калорий?
Nut, cashew nut, salt, 250 g: 1435 ккал, белки 50 g, углеводы 47 g, жиры 116 g.
Источник: Fineli (Finland) 33130 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
