Знай, что у тебя на тарелке

Salted nut and dried fruit mix

Калорийность и пищевая ценность

455
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы26 g
Жир30 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 455 kcal —
  • Белки 17 g 34%
  • Углеводы 26 g 9%
  • Жиры 30 g 38%
  • Насыщенные жиры 4,8 g 24%
  • Клетчатка 7,6 g 27%
  • Сахара 21 g —
  • Натрий 778 mg 34%
  • Холестерин 0,02 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11,1 µg 1%
  • Витамин C 0,79 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 6,1 mg 41%
  • Витамин K 7,3 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,52 mg 43%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 7,5 mg 47%
  • Витамин B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 69,3 µg 17%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 66,7 mg 5%
  • Железо 3 mg 17%
  • Магний 142 mg 34%
  • Фосфор 267 mg 21%
  • Калий 648 mg 14%
  • Цинк 2,8 mg 25%
  • Медь 0,87 mg 96%
  • Марганец 1 mg 44%
  • Селен 3,6 µg 6%
  • Йод 54,5 µg 36%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g45517 g26 g30 g
50 g50 g2288,4 g13 g15 g
150 g150 g68325 g39 g45 g
200 g200 g91034 g52 g59 g
250 g250 g113842 g65 g74 g

Salted nut and dried fruit mix: частые вопросы

Salted nut and dried fruit mix, 100 g: сколько калорий?

Salted nut and dried fruit mix, 100 g: 455 ккал, белки 17 g, углеводы 26 g, жиры 30 g.

Salted nut and dried fruit mix, 50 g: сколько калорий?

Salted nut and dried fruit mix, 50 g: 228 ккал, белки 8,4 g, углеводы 13 g, жиры 15 g.

Salted nut and dried fruit mix, 150 g: сколько калорий?

Salted nut and dried fruit mix, 150 g: 683 ккал, белки 25 g, углеводы 39 g, жиры 45 g.

Salted nut and dried fruit mix, 200 g: сколько калорий?

Salted nut and dried fruit mix, 200 g: 910 ккал, белки 34 g, углеводы 52 g, жиры 59 g.

Salted nut and dried fruit mix, 250 g: сколько калорий?

Salted nut and dried fruit mix, 250 g: 1138 ккал, белки 42 g, углеводы 65 g, жиры 74 g.

Источник: Fineli (Finland) 30664 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки