Знай, что у тебя на тарелке
Nut, pistachio nut, salt
Калорийность и пищевая ценность
581
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы17 g
Жир46 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 581 kcal —
- Белки 21 g 43%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 46 g 59%
- Насыщенные жиры 5,6 g 28%
- Клетчатка 10 g 36%
- Сахара 7,8 g —
- Натрий 613 mg 27%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 2,3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,9 mg 13%
- Витамин K 13,2 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,84 mg 70%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 1,3 mg 75%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 110 mg 8%
- Железо 4,2 mg 23%
- Магний 120 mg 29%
- Фосфор 485 mg 39%
- Калий 1042 mg 22%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 1,3 mg 147%
- Селен 9,3 µg 17%
- Йод 0,04 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 21 g | 17 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 11 g | 8,4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 32 g | 25 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 43 g | 33 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 53 g | 42 g | 115 g |
Похожие продукты
Nut, pistachio nut, salt: частые вопросы
Nut, pistachio nut, salt, 100 g: сколько калорий?
Nut, pistachio nut, salt, 100 g: 581 ккал, белки 21 g, углеводы 17 g, жиры 46 g.
Nut, pistachio nut, salt, 50 g: сколько калорий?
Nut, pistachio nut, salt, 50 g: 291 ккал, белки 11 g, углеводы 8,4 g, жиры 23 g.
Nut, pistachio nut, salt, 150 g: сколько калорий?
Nut, pistachio nut, salt, 150 g: 872 ккал, белки 32 g, углеводы 25 g, жиры 69 g.
Nut, pistachio nut, salt, 200 g: сколько калорий?
Nut, pistachio nut, salt, 200 g: 1162 ккал, белки 43 g, углеводы 33 g, жиры 92 g.
Nut, pistachio nut, salt, 250 g: сколько калорий?
Nut, pistachio nut, salt, 250 g: 1453 ккал, белки 53 g, углеводы 42 g, жиры 115 g.
Источник: Fineli (Finland) 33131 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
