Знай, что у тебя на тарелке

Carrot rice pasty, fat-free milk

Калорийность и пищевая ценность

163
калорийkcal на 100 g
Белок4,7 g
Углеводы16 g
Жир8,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 163 kcal —
  • Белки 4,7 g 9%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 8,3 g 11%
  • Насыщенные жиры 4 g 20%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 3,2 g —
  • Натрий 215 mg 9%
  • Холестерин 57,4 mg 19%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 292 µg 32%
  • Витамин C 1,7 mg 2%
  • Витамин D 0,56 µg 3%
  • Витамин E 0,7 mg 5%
  • Витамин K 8,6 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 0,96 mg 6%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 15,4 µg 4%
  • Витамин B12 0,37 µg 15%

Минералы

  • Кальций 53,2 mg 4%
  • Железо 0,78 mg 4%
  • Магний 25,7 mg 6%
  • Фосфор 112 mg 9%
  • Калий 242 mg 5%
  • Цинк 0,76 mg 7%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,4 mg 17%
  • Селен 6,6 µg 12%
  • Йод 16,9 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1634,7 g17 g8,3 g
50 g50 g822,3 g8,2 g4,2 g
150 g150 g2457 g25 g13 g
200 g200 g3269,3 g33 g17 g
250 g250 g40812 g41 g21 g

Carrot rice pasty, fat-free milk: частые вопросы

Carrot rice pasty, fat-free milk, 100 g: сколько калорий?

Carrot rice pasty, fat-free milk, 100 g: 163 ккал, белки 4,7 g, углеводы 17 g, жиры 8,3 g.

Carrot rice pasty, fat-free milk, 50 g: сколько калорий?

Carrot rice pasty, fat-free milk, 50 g: 82 ккал, белки 2,3 g, углеводы 8,2 g, жиры 4,2 g.

Carrot rice pasty, fat-free milk, 150 g: сколько калорий?

Carrot rice pasty, fat-free milk, 150 g: 245 ккал, белки 7 g, углеводы 25 g, жиры 13 g.

Carrot rice pasty, fat-free milk, 200 g: сколько калорий?

Carrot rice pasty, fat-free milk, 200 g: 326 ккал, белки 9,3 g, углеводы 33 g, жиры 17 g.

Carrot rice pasty, fat-free milk, 250 g: сколько калорий?

Carrot rice pasty, fat-free milk, 250 g: 408 ккал, белки 12 g, углеводы 41 g, жиры 21 g.

Источник: Fineli (Finland) 32989 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки