Знай, что у тебя на тарелке

Canneloni, tuna filling

Калорийность и пищевая ценность

127
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы12 g
Жир4,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 127 kcal —
  • Белки 10 g 21%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 4,1 g 5%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 3%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 1,1 g —
  • Натрий 288 mg 13%
  • Холестерин 15,4 mg 5%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6,5 µg 1%
  • Витамин C 0,16 mg 0%
  • Витамин D 0,77 µg 4%
  • Витамин E 0,5 mg 3%
  • Витамин K 3,4 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 5 mg 31%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 4,4 µg 1%
  • Витамин B12 1,4 µg 56%

Минералы

  • Кальций 33,4 mg 3%
  • Железо 2 mg 11%
  • Магний 20,7 mg 5%
  • Фосфор 134 mg 11%
  • Калий 215 mg 5%
  • Цинк 0,88 mg 8%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,12 mg 5%
  • Селен 14,4 µg 26%
  • Йод 17,1 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g12710 g12 g4,1 g
50 g50 g645,2 g5,8 g2 g
150 g150 g19116 g18 g6,1 g
200 g200 g25421 g23 g8,2 g
250 g250 g31826 g29 g10 g

Canneloni, tuna filling: частые вопросы

Canneloni, tuna filling, 100 g: сколько калорий?

Canneloni, tuna filling, 100 g: 127 ккал, белки 10 g, углеводы 12 g, жиры 4,1 g.

Canneloni, tuna filling, 50 g: сколько калорий?

Canneloni, tuna filling, 50 g: 64 ккал, белки 5,2 g, углеводы 5,8 g, жиры 2 g.

Canneloni, tuna filling, 150 g: сколько калорий?

Canneloni, tuna filling, 150 g: 191 ккал, белки 16 g, углеводы 18 g, жиры 6,1 g.

Canneloni, tuna filling, 200 g: сколько калорий?

Canneloni, tuna filling, 200 g: 254 ккал, белки 21 g, углеводы 23 g, жиры 8,2 g.

Canneloni, tuna filling, 250 g: сколько калорий?

Canneloni, tuna filling, 250 g: 318 ккал, белки 26 g, углеводы 29 g, жиры 10 g.

Источник: Fineli (Finland) 7073 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки