Знай, что у тебя на тарелке

Burrito, cheese only

Калорийность и пищевая ценность

328
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы28 g
Жир17 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 328 kcal —
  • Белки 14 g 27%
  • Углеводы 28 g 10%
  • Жиры 17 g 21%
  • Насыщенные жиры 8,6 g 43%
  • Клетчатка 2,1 g 8%
  • Сахара 2,6 g —
  • Натрий 704 mg 31%
  • Холестерин 36 mg 12%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 85 µg 9%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,18 mg 1%
  • Витамин K 5,1 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,31 mg 26%
  • Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
  • Ниацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Витамин B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 62 µg 16%
  • Витамин B12 0,48 µg 20%
  • Холин 10,8 mg 2%

Минералы

  • Кальций 353 mg 27%
  • Железо 2,2 mg 12%
  • Магний 24 mg 6%
  • Фосфор 299 mg 24%
  • Калий 112 mg 2%
  • Цинк 1,7 mg 16%
  • Медь 0,07 mg 7%
  • Селен 21,4 µg 39%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g32814 g29 g17 g
1 порция150 g49221 g43 g25 g
2 порции300 g98441 g86 g50 g
½ порции75 g24610 g21 g12 g
3 порции450 g147662 g128 g74 g
4 порции600 g196882 g171 g99 g
50 g50 g1646,8 g14 g8,3 g
200 g200 g65627 g57 g33 g
250 g250 g82034 g71 g41 g

Burrito, cheese only: частые вопросы

Burrito, cheese only, 100 g: сколько калорий?

Burrito, cheese only, 100 g: 328 ккал, белки 14 g, углеводы 29 g, жиры 17 g.

Burrito, cheese only, 1 порция (150 g): сколько калорий?

Burrito, cheese only, 1 порция (150 g): 492 ккал, белки 21 g, углеводы 43 g, жиры 25 g.

Burrito, cheese only, 2 порции (300 g): сколько калорий?

Burrito, cheese only, 2 порции (300 g): 984 ккал, белки 41 g, углеводы 86 g, жиры 50 g.

Burrito, cheese only, ½ порции (75 g): сколько калорий?

Burrito, cheese only, ½ порции (75 g): 246 ккал, белки 10 g, углеводы 21 g, жиры 12 g.

Burrito, cheese only, 3 порции (450 g): сколько калорий?

Burrito, cheese only, 3 порции (450 g): 1476 ккал, белки 62 g, углеводы 128 g, жиры 74 g.

Burrito, cheese only, 4 порции (600 g): сколько калорий?

Burrito, cheese only, 4 порции (600 g): 1968 ккал, белки 82 g, углеводы 171 g, жиры 99 g.

Burrito, cheese only, 50 g: сколько калорий?

Burrito, cheese only, 50 g: 164 ккал, белки 6,8 g, углеводы 14 g, жиры 8,3 g.

Burrito, cheese only, 200 g: сколько калорий?

Burrito, cheese only, 200 g: 656 ккал, белки 27 g, углеводы 57 g, жиры 33 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58102680 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки