Знай, что у тебя на тарелке
Bun, water, oil
Калорийность и пищевая ценность
298
калорийkcal на 100 g
Белок7,3 g
Углеводы49 g
Жир7,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 298 kcal —
- Белки 7,3 g 15%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 7,5 g 10%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 2,1 g 7%
- Сахара 9,8 g —
- Натрий 111 mg 5%
- Холестерин 21,5 mg 7%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14,2 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,13 µg 1%
- Витамин E 1,7 mg 11%
- Витамин K 8,6 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,82 mg 5%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 35,9 µg 9%
- Витамин B12 0,13 µg 5%
Минералы
- Кальций 16,1 mg 1%
- Железо 0,66 mg 4%
- Магний 17,4 mg 4%
- Фосфор 85,4 mg 7%
- Калий 110 mg 2%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,33 mg 14%
- Селен 7,4 µg 13%
- Йод 15,1 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 7,3 g | 49 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 3,7 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 11 g | 73 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 15 g | 98 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 18 g | 122 g | 19 g |
Bun, water, oil: частые вопросы
Bun, water, oil, 100 g: сколько калорий?
Bun, water, oil, 100 g: 298 ккал, белки 7,3 g, углеводы 49 g, жиры 7,5 g.
Bun, water, oil, 50 g: сколько калорий?
Bun, water, oil, 50 g: 149 ккал, белки 3,7 g, углеводы 25 g, жиры 3,7 g.
Bun, water, oil, 150 g: сколько калорий?
Bun, water, oil, 150 g: 447 ккал, белки 11 g, углеводы 73 g, жиры 11 g.
Bun, water, oil, 200 g: сколько калорий?
Bun, water, oil, 200 g: 596 ккал, белки 15 g, углеводы 98 g, жиры 15 g.
Bun, water, oil, 250 g: сколько калорий?
Bun, water, oil, 250 g: 745 ккал, белки 18 g, углеводы 122 g, жиры 19 g.
Источник: Fineli (Finland) 28994 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки