Знай, что у тебя на тарелке
Брюссельская капуста
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная, отваренная в дистиллированной воде, без соли, без жидкости
53
калорийkcal на 100 g
Белок4,7 g
Углеводы4,6 g
Жир0,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 53 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 4,6 g 2%
- Жиры 0,6 g 1%
- Клетчатка 5,6 g 20%
- Сахара 3,7 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 4,7 g | 4,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,4 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 7,1 g | 6,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 9,4 g | 9,2 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 12 g | 12 g | 1,5 g |
Брюссельская капуста: частые вопросы
Брюссельская капуста, 100 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 100 g: 53 ккал, белки 4,7 g, углеводы 4,6 g, жиры 0,6 g.
Брюссельская капуста, 50 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 50 g: 27 ккал, белки 2,4 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,3 g.
Брюссельская капуста, 150 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 150 g: 80 ккал, белки 7,1 g, углеводы 6,9 g, жиры 0,9 g.
Брюссельская капуста, 200 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 200 g: 106 ккал, белки 9,4 g, углеводы 9,2 g, жиры 1,2 g.
Брюссельская капуста, 250 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 250 g: 133 ккал, белки 12 g, углеводы 12 g, жиры 1,5 g.
Источник: CREA (Italy) 005175 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки