Знай, что у тебя на тарелке
Брюссельская капуста
Калорийность и пищевая ценность
запечённая
48
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы2,7 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 0,4 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 5,2 g 19%
- Сахара 1,9 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 5,2 g | 2,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2,6 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 7,9 g | 4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 11 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 13 g | 6,7 g | 1 g |
Брюссельская капуста: частые вопросы
Брюссельская капуста, 100 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 100 g: 48 ккал, белки 5,2 g, углеводы 2,7 g, жиры 0,4 g.
Брюссельская капуста, 50 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 50 g: 24 ккал, белки 2,6 g, углеводы 1,3 g, жиры 0,2 g.
Брюссельская капуста, 150 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 150 g: 72 ккал, белки 7,9 g, углеводы 4 g, жиры 0,6 g.
Брюссельская капуста, 200 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 200 g: 96 ккал, белки 11 g, углеводы 5,3 g, жиры 0,8 g.
Брюссельская капуста, 250 g: сколько калорий?
Брюссельская капуста, 250 g: 120 ккал, белки 13 g, углеводы 6,7 g, жиры 1 g.
Источник: BLS (Germany) G332162 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки