Знай, что у тебя на тарелке

Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes

Калорийность и пищевая ценность

358
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы77 g
Жир1,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 358 kcal —
  • Белки 7 g 14%
  • Углеводы 77 g 28%
  • Жиры 1,5 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 3,3 g 12%
  • Сахара 6,3 g —
  • Натрий 485 mg 21%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 6,7 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,16 mg 1%
  • Витамин K 2,2 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
  • Витамин B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 19,6 µg 5%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 9,4 mg 1%
  • Железо 1,7 mg 9%
  • Магний 64,5 mg 15%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калий 190 mg 4%
  • Цинк 0,96 mg 9%
  • Медь 0,27 mg 30%
  • Марганец 0,47 mg 20%
  • Селен 6,5 µg 12%
  • Йод 1,8 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3587 g77 g1,5 g
50 g50 g1793,5 g38 g0,7 g
150 g150 g53710 g115 g2,2 g
200 g200 g71614 g153 g2,9 g
250 g250 g89517 g191 g3,6 g

Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes: частые вопросы

Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes, 100 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes, 100 g: 358 ккал, белки 7 g, углеводы 77 g, жиры 1,5 g.

Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes, 50 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes, 50 g: 179 ккал, белки 3,5 g, углеводы 38 g, жиры 0,7 g.

Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes, 150 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes, 150 g: 537 ккал, белки 10 g, углеводы 115 g, жиры 2,2 g.

Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes, 200 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes, 200 g: 716 ккал, белки 14 g, углеводы 153 g, жиры 2,9 g.

Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes, 250 g: сколько калорий?

Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes, 250 g: 895 ккал, белки 17 g, углеводы 191 g, жиры 3,6 g.

Источник: Fineli (Finland) 32081 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки