Знай, что у тебя на тарелке
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 389 kcal —
- Белки 7,5 g 15%
- Углеводы 76 g 28%
- Жиры 4,8 g 6%
- Насыщенные жиры 1,7 g 9%
- Клетчатка 4 g 14%
- Сахара 31 g —
- Натрий 314 mg 14%
- Холестерин 0,17 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,5 µg 0%
- Витамин C 8,5 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 2,3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавин (B2) 0,41 mg 32%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 56 µg 14%
- Витамин B12 0,23 µg 10%
Минералы
- Кальций 63,2 mg 5%
- Железо 3,2 mg 18%
- Магний 52,3 mg 12%
- Фосфор 133 mg 11%
- Калий 255 mg 5%
- Цинк 1,2 mg 10%
- Медь 0,19 mg 21%
- Марганец 0,81 mg 35%
- Селен 6,1 µg 11%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7,5 g | 76 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,8 g | 38 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 11 g | 114 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15 g | 152 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19 g | 189 g | 12 g |
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products: частые вопросы
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products, 100 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products, 100 g: 389 ккал, белки 7,5 g, углеводы 76 g, жиры 4,8 g.
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products, 50 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products, 50 g: 195 ккал, белки 3,8 g, углеводы 38 g, жиры 2,4 g.
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products, 150 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products, 150 g: 584 ккал, белки 11 g, углеводы 114 g, жиры 7,3 g.
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products, 200 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products, 200 g: 778 ккал, белки 15 g, углеводы 152 g, жиры 9,7 g.
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products, 250 g: сколько калорий?
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products, 250 g: 973 ккал, белки 19 g, углеводы 189 g, жиры 12 g.
Источник: Fineli (Finland) 33616 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки