Знай, что у тебя на тарелке
Bologna sandwich on white, with cheese
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 287 kcal —
- Белки 11.5 g 23%
- Углеводы 23.9 g 9%
- Жиры 15.7 g 20%
- Насыщенные жиры 5.9 g 29%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 3.6 g —
- Натрий 801 mg 35%
- Холестерин 51 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 41 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.9 µg 5%
- Витамин E 0.45 mg 3%
- Витамин K 1.2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0.23 mg 17%
- Ниацин (B3) 3.4 mg 21%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Витамин B12 0.43 µg 18%
- Холин 34 mg 6%
Минералы
- Кальций 282 mg 22%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 225 mg 18%
- Калий 205 mg 4%
- Цинк 1.3 mg 12%
- Медь 0.07 mg 8%
- Селен 19.5 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11.5 g | 23.9 g | 15.7 g |
| 1 порция | 205 g | 588 | 23.5 g | 49 g | 32.1 g |
| 2 порции | 410 g | 1177 | 47.1 g | 98 g | 64.2 g |
| ½ порции | 102.5 g | 294 | 11.8 g | 24.5 g | 16 g |
| 3 порции | 615 g | 1765 | 70.6 g | 147 g | 96.2 g |
| 4 порции | 820 g | 2353 | 94.1 g | 196 g | 128.3 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.7 g | 12 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17.2 g | 35.9 g | 23.5 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 47.8 g | 31.3 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 28.7 g | 59.8 g | 39.1 g |
Bologna sandwich on white, with cheese: частые вопросы
Bologna sandwich on white, with cheese, 100 g: сколько калорий?
Bologna sandwich on white, with cheese, 100 g: 287 ккал, белки 11.5 g, углеводы 23.9 g, жиры 15.7 g.
Bologna sandwich on white, with cheese, 1 порция (205 g): сколько калорий?
Bologna sandwich on white, with cheese, 1 порция (205 g): 588 ккал, белки 23.5 g, углеводы 49 g, жиры 32.1 g.
Bologna sandwich on white, with cheese, 2 порции (410 g): сколько калорий?
Bologna sandwich on white, with cheese, 2 порции (410 g): 1177 ккал, белки 47.1 g, углеводы 98 g, жиры 64.2 g.
Bologna sandwich on white, with cheese, ½ порции (102.5 g): сколько калорий?
Bologna sandwich on white, with cheese, ½ порции (102.5 g): 294 ккал, белки 11.8 g, углеводы 24.5 g, жиры 16 g.
Bologna sandwich on white, with cheese, 3 порции (615 g): сколько калорий?
Bologna sandwich on white, with cheese, 3 порции (615 g): 1765 ккал, белки 70.6 g, углеводы 147 g, жиры 96.2 g.
Bologna sandwich on white, with cheese, 4 порции (820 g): сколько калорий?
Bologna sandwich on white, with cheese, 4 порции (820 g): 2353 ккал, белки 94.1 g, углеводы 196 g, жиры 128.3 g.
Bologna sandwich on white, with cheese, 50 g: сколько калорий?
Bologna sandwich on white, with cheese, 50 g: 144 ккал, белки 5.7 g, углеводы 12 g, жиры 7.8 g.
Bologna sandwich on white, with cheese, 150 g: сколько калорий?
Bologna sandwich on white, with cheese, 150 g: 431 ккал, белки 17.2 g, углеводы 35.9 g, жиры 23.5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27560140 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки