Знай, что у тебя на тарелке
Bologna sandwich on white
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 274 kcal —
- Белки 9,9 g 20%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 764 mg 33%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Витамин K 0,9 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 4 mg 25%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 61 µg 15%
- Витамин B12 0,23 µg 10%
- Холин 36,2 mg 7%
Минералы
- Кальций 169 mg 13%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 161 mg 13%
- Калий 215 mg 5%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Медь 0,08 mg 9%
- Селен 19 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,9 g | 27 g | 13 g |
| 1 порция | 175 g | 480 | 17 g | 48 g | 23 g |
| 2 порции | 350 g | 959 | 35 g | 96 g | 47 g |
| ½ порции | 87,5 g | 240 | 8,6 g | 24 g | 12 g |
| 3 порции | 525 g | 1439 | 52 g | 143 g | 70 g |
| 4 порции | 700 g | 1918 | 69 g | 191 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,9 g | 14 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 15 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 20 g | 55 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 25 g | 68 g | 33 g |
Bologna sandwich on white: частые вопросы
Bologna sandwich on white, 100 g: сколько калорий?
Bologna sandwich on white, 100 g: 274 ккал, белки 9,9 g, углеводы 27 g, жиры 13 g.
Bologna sandwich on white, 1 порция (175 g): сколько калорий?
Bologna sandwich on white, 1 порция (175 g): 480 ккал, белки 17 g, углеводы 48 g, жиры 23 g.
Bologna sandwich on white, 2 порции (350 g): сколько калорий?
Bologna sandwich on white, 2 порции (350 g): 959 ккал, белки 35 g, углеводы 96 g, жиры 47 g.
Bologna sandwich on white, ½ порции (87,5 g): сколько калорий?
Bologna sandwich on white, ½ порции (87,5 g): 240 ккал, белки 8,6 g, углеводы 24 g, жиры 12 g.
Bologna sandwich on white, 3 порции (525 g): сколько калорий?
Bologna sandwich on white, 3 порции (525 g): 1439 ккал, белки 52 g, углеводы 143 g, жиры 70 g.
Bologna sandwich on white, 4 порции (700 g): сколько калорий?
Bologna sandwich on white, 4 порции (700 g): 1918 ккал, белки 69 g, углеводы 191 g, жиры 93 g.
Bologna sandwich on white, 50 g: сколько калорий?
Bologna sandwich on white, 50 g: 137 ккал, белки 4,9 g, углеводы 14 g, жиры 6,7 g.
Bologna sandwich on white, 150 g: сколько калорий?
Bologna sandwich on white, 150 g: 411 ккал, белки 15 g, углеводы 41 g, жиры 20 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27560130 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки