Знай, что у тебя на тарелке
Блинчик с сыром, ветчиной, грибами и соусом бешамель
Калорийность и пищевая ценность
фасованный
144
калорийkcal на 100 g
Белок6,6 g
Углеводы15 g
Жир6,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 6,6 g 13%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 6,3 g 8%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 260 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 0,48 µg 2%
- Витамин E 0,94 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 30,5 µg 8%
- Витамин B12 0,26 µg 11%
Минералы
- Кальций 35,3 mg 3%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 12,3 mg 3%
- Фосфор 86 mg 7%
- Калий 86,6 mg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6,6 g | 15 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,3 g | 7,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 9,8 g | 22 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 16 g | 37 g | 16 g |
Блинчик с сыром, ветчиной, грибами и соусом бешамель: частые вопросы
Блинчик с сыром, ветчиной, грибами и соусом бешамель, 100 g: сколько калорий?
Блинчик с сыром, ветчиной, грибами и соусом бешамель, 100 g: 144 ккал, белки 6,6 g, углеводы 15 g, жиры 6,3 g.
Блинчик с сыром, ветчиной, грибами и соусом бешамель, 50 g: сколько калорий?
Блинчик с сыром, ветчиной, грибами и соусом бешамель, 50 g: 72 ккал, белки 3,3 g, углеводы 7,4 g, жиры 3,2 g.
Блинчик с сыром, ветчиной, грибами и соусом бешамель, 150 g: сколько калорий?
Блинчик с сыром, ветчиной, грибами и соусом бешамель, 150 g: 216 ккал, белки 9,8 g, углеводы 22 g, жиры 9,5 g.
Блинчик с сыром, ветчиной, грибами и соусом бешамель, 200 g: сколько калорий?
Блинчик с сыром, ветчиной, грибами и соусом бешамель, 200 g: 288 ккал, белки 13 g, углеводы 29 g, жиры 13 g.
Блинчик с сыром, ветчиной, грибами и соусом бешамель, 250 g: сколько калорий?
Блинчик с сыром, ветчиной, грибами и соусом бешамель, 250 g: 360 ккал, белки 16 g, углеводы 37 g, жиры 16 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25552 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки