Знай, что у тебя на тарелке
Бисквит
Калорийность и пищевая ценность
промышленного производства
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 290 kcal —
- Белки 5,4 g 11%
- Углеводы 61 g 22%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 37 g —
- Натрий 623 mg 27%
- Холестерин 102 mg 34%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 44 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,24 mg 2%
- Витамин K 0,2 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Витамин B12 0,24 µg 10%
- Холин 37,1 mg 7%
Минералы
- Кальций 70 mg 5%
- Железо 2,7 mg 15%
- Магний 11 mg 3%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калий 99 mg 2%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 9,1 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5,4 g | 61 g | 2,7 g |
| 1 порция | 28,4 g | 82 | 1,5 g | 17 g | 0,8 g |
| 2 порции | 56,7 g | 164 | 3,1 g | 34 g | 1,5 g |
| ½ порции | 14,2 g | 41 | 0,8 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 3 порции | 85,1 g | 247 | 4,6 g | 52 g | 2,3 g |
| 4 порции | 113,4 g | 329 | 6,1 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,7 g | 30 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 8,1 g | 91 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 11 g | 121 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 14 g | 151 g | 6,8 g |
Бисквит: частые вопросы
Бисквит, 100 g: сколько калорий?
Бисквит, 100 g: 290 ккал, белки 5,4 g, углеводы 61 g, жиры 2,7 g.
Бисквит, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Бисквит, 1 порция (28,4 g): 82 ккал, белки 1,5 g, углеводы 17 g, жиры 0,8 g.
Бисквит, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Бисквит, 2 порции (56,7 g): 164 ккал, белки 3,1 g, углеводы 34 g, жиры 1,5 g.
Бисквит, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Бисквит, ½ порции (14,2 g): 41 ккал, белки 0,8 g, углеводы 8,6 g, жиры 0,4 g.
Бисквит, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Бисквит, 3 порции (85,1 g): 247 ккал, белки 4,6 g, углеводы 52 g, жиры 2,3 g.
Бисквит, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Бисквит, 4 порции (113,4 g): 329 ккал, белки 6,1 g, углеводы 69 g, жиры 3,1 g.
Бисквит, 50 g: сколько калорий?
Бисквит, 50 g: 145 ккал, белки 2,7 g, углеводы 30 g, жиры 1,4 g.
Бисквит, 150 g: сколько калорий?
Бисквит, 150 g: 435 ккал, белки 8,1 g, углеводы 91 g, жиры 4,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 172706 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки