Знай, что у тебя на тарелке

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free

Калорийность и пищевая ценность

257
калорийkcal на 100 g
Белок5,1 g
Углеводы30 g
Жир12 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 257 kcal —
  • Белки 5,1 g 10%
  • Углеводы 30 g 11%
  • Жиры 12 g 16%
  • Насыщенные жиры 5,3 g 26%
  • Клетчатка 2,6 g 9%
  • Сахара 16 g —
  • Натрий 149 mg 6%
  • Холестерин 63,1 mg 21%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 78,3 µg 9%
  • Витамин C 6,5 mg 7%
  • Витамин D 1,1 µg 5%
  • Витамин E 1,5 mg 10%
  • Витамин K 9,6 µg 8%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
  • Ниацин (B3) 0,52 mg 3%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 19,6 µg 5%
  • Витамин B12 0,43 µg 18%

Минералы

  • Кальций 120 mg 9%
  • Железо 0,73 mg 4%
  • Магний 18,8 mg 4%
  • Фосфор 151 mg 12%
  • Калий 146 mg 3%
  • Цинк 0,56 mg 5%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,33 mg 15%
  • Селен 7,2 µg 13%
  • Йод 14,2 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2575,1 g30 g12 g
50 g50 g1292,5 g15 g6,2 g
150 g150 g3867,6 g45 g19 g
200 g200 g51410 g59 g25 g
250 g250 g64313 g74 g31 g

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free: частые вопросы

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free, 100 g: сколько калорий?

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free, 100 g: 257 ккал, белки 5,1 g, углеводы 30 g, жиры 12 g.

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free, 50 g: сколько калорий?

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free, 50 g: 129 ккал, белки 2,5 g, углеводы 15 g, жиры 6,2 g.

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free, 150 g: сколько калорий?

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free, 150 g: 386 ккал, белки 7,6 g, углеводы 45 g, жиры 19 g.

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free, 200 g: сколько калорий?

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free, 200 g: 514 ккал, белки 10 g, углеводы 59 g, жиры 25 g.

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free, 250 g: сколько калорий?

Berry pie with quark filling, shortbread crust, naturally gluten-free, 250 g: 643 ккал, белки 13 g, углеводы 74 g, жиры 31 g.

Источник: Fineli (Finland) 32058 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки