Знай, что у тебя на тарелке
Berry pie, crushed berries, rye crust
Калорийность и пищевая ценность
174
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы35 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 174 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 35 g 13%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 3,5 g 13%
- Сахара 26 g —
- Натрий 164 mg 7%
- Холестерин 0,47 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5,5 µg 1%
- Витамин C 18,8 mg 21%
- Витамин D 0,05 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 8,6 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,33 mg 2%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 15,2 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 27,6 mg 2%
- Железо 0,91 mg 5%
- Магний 21,4 mg 5%
- Фосфор 58,9 mg 5%
- Калий 191 mg 4%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,86 mg 38%
- Селен 1,1 µg 2%
- Йод 13 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 2 g | 35 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1 g | 18 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 2,9 g | 53 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 3,9 g | 70 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 4,9 g | 88 g | 4,1 g |
Berry pie, crushed berries, rye crust: частые вопросы
Berry pie, crushed berries, rye crust, 100 g: сколько калорий?
Berry pie, crushed berries, rye crust, 100 g: 174 ккал, белки 2 g, углеводы 35 g, жиры 1,7 g.
Berry pie, crushed berries, rye crust, 50 g: сколько калорий?
Berry pie, crushed berries, rye crust, 50 g: 87 ккал, белки 1 g, углеводы 18 g, жиры 0,8 g.
Berry pie, crushed berries, rye crust, 150 g: сколько калорий?
Berry pie, crushed berries, rye crust, 150 g: 261 ккал, белки 2,9 g, углеводы 53 g, жиры 2,5 g.
Berry pie, crushed berries, rye crust, 200 g: сколько калорий?
Berry pie, crushed berries, rye crust, 200 g: 348 ккал, белки 3,9 g, углеводы 70 g, жиры 3,3 g.
Berry pie, crushed berries, rye crust, 250 g: сколько калорий?
Berry pie, crushed berries, rye crust, 250 g: 435 ккал, белки 4,9 g, углеводы 88 g, жиры 4,1 g.
Источник: Fineli (Finland) 1015 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки