Знай, что у тебя на тарелке

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar

Калорийность и пищевая ценность

213
калорийkcal на 100 g
Белок5,9 g
Углеводы31 g
Жир6,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 213 kcal —
  • Белки 5,9 g 12%
  • Углеводы 31 g 11%
  • Жиры 6,3 g 8%
  • Насыщенные жиры 2,4 g 12%
  • Клетчатка 2,8 g 10%
  • Сахара 4,3 g —
  • Натрий 138 mg 6%
  • Холестерин 16,6 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 28,3 µg 3%
  • Витамин C 12,4 mg 14%
  • Витамин D 0,64 µg 3%
  • Витамин E 1,1 mg 7%
  • Витамин K 8,3 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,14 mg 10%
  • Ниацин (B3) 0,87 mg 5%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 41,5 µg 10%
  • Витамин B12 0,13 µg 5%

Минералы

  • Кальций 49,3 mg 4%
  • Железо 0,81 mg 5%
  • Магний 21,2 mg 5%
  • Фосфор 92,3 mg 7%
  • Калий 203 mg 4%
  • Цинк 0,66 mg 6%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,65 mg 28%
  • Селен 5,2 µg 10%
  • Йод 14,9 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2135,9 g31 g6,3 g
50 g50 g1073 g15 g3,2 g
150 g150 g3208,9 g46 g9,5 g
200 g200 g42612 g62 g13 g
250 g250 g53315 g77 g16 g

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar: частые вопросы

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar, 100 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar, 100 g: 213 ккал, белки 5,9 g, углеводы 31 g, жиры 6,3 g.

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar, 50 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar, 50 g: 107 ккал, белки 3 g, углеводы 15 g, жиры 3,2 g.

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar, 150 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar, 150 g: 320 ккал, белки 8,9 g, углеводы 46 g, жиры 9,5 g.

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar, 200 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar, 200 g: 426 ккал, белки 12 g, углеводы 62 g, жиры 13 g.

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar, 250 g: сколько калорий?

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar, 250 g: 533 ккал, белки 15 g, углеводы 77 g, жиры 16 g.

Источник: Fineli (Finland) 32319 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки